有「雞皮膚」怎麼辦？看別人露胳膊、露腿真眼饞！

眼下正是最熱的時候，穿的越少、越短也就越涼快，所以這也是個「大飽眼福」的好機會。但有一群人的處境很「尷尬」，想穿短裙、短褲、短袖，卻又因為「雞皮膚」不敢穿。

大學同學小D，就是其中一員。她是一個皮膚白皙的姑娘，但總是習慣性地穿著長袖長褲，不管春夏秋冬。一直以為她不怕熱，直到熟識後才知道，是「雞皮膚」的緣故。

什麼是「雞皮膚」？

雞皮膚，又叫毛周角化症，是一種皮膚病，主要和遺傳有關。主要分布在上臂、大腿外側及臀部等，有時也會出現在臉上。

﹥表現

毛囊周圍的角質增厚，毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一粒粒的小凸點。樣子很像雞的皮膚，所以又被形象地成為「雞皮膚」。

﹥特徵

大小不等，分布與毛孔一致，質地堅硬，頂端有淡褐色角質栓，內含捲曲的毛髮，摳開後能看見漏斗狀的小凹陷。乾燥的秋冬季節會嚴重，夏天就會好轉。

﹥影響

雖然雞皮膚是一種病，但它不痛不癢，不痛不癢，除了在一定程度上會影響皮膚的美觀外，沒有別的任何影響。

為什麼會長「雞皮膚」？

出現雞皮膚有以下4個原因：

1、先天性遺傳因素

前面頭提到，雞皮膚主要和遺傳有關。它是由基因控制的一種常染色體遺傳病，

有50%的機會遺傳給下一代，有家族傾向。也就是說，如果你有雞皮膚，那麼你的孩子會有50%的幾率遺傳到。

2、甲狀腺功能不全

甲狀腺功能減退或服用糖皮質激素，會增加毛周角化的發病率，或使病情惡化。所以如果發現自己的雞皮突然嚴重了，建議去醫院檢查一下內分泌。

3、缺乏維生素A

缺乏維A容易引起全身性的乾燥，而乾燥就加劇了毛囊角化的癥狀。

4、環境因素

一些環境因素，比如環境的濕度低、空氣乾燥、或者有焦油、油脂等某些刺激物，也可能導致本疾病。

長「雞皮膚」怎麼辦？

對於雞皮膚的治療，《臨床皮膚病學》上是這麼說的：「本病經過慢性，預後良好，治療非常困難，但一般不需治療。」

雖說雞皮膚不影響健康，但是長了雞皮膚的人還是相當著急的，尤其是女性。雞皮膚看起來不美觀，摸起來手感也很差。完全沒有辦法放任不管，那怎麼辦？

你可以試試這麼做：

1.口服維生素A、維生素E，能有效緩解癥狀。

2.可以外用維A酸類藥物，比如阿達帕林凝膠(達芙文)、他扎羅汀乳膏(樂為)、0.1%維A酸霜(0.1%迪維霜)等。

維A酸類藥物不僅能促進角質脫落、抑制角蛋白形成，還能促進角質細胞正常分化，能夠明顯改善表皮的異常角化。

除維A酸類藥物外，10%-20%尿素霜、2%水楊酸霜、10%-20%魚肝油軟膏等還可軟化、剝脫角質，協助改善癥狀（並不能完全治癒，只能改善）。

3.千萬不能抓。當你用手摳抓時，會使毛孔周圍的組織水腫，如此一來，毛孔開口變得更小，更容易堵塞，就會產生粉刺、毛囊炎的現象。如果抓傷，也會形成疤痕及色素沉澱，屆時要治療或改善，就更加麻煩。

4.注意飲食，多吃含維A的食物，建議清淡為主；多吃水果蔬菜，尤其是水分多的那種，比如西瓜、水蜜桃等；早睡早起，要有充足的睡眠；戒煙戒酒，戒驕戒躁，保持好心態！

綜上，雖說不能完全治癒，但只要堅持，肯定會有所改善的。等雞皮膚不那麼顯眼了，想穿啥還是能穿的~

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