喝蜂蜜敗火嗎？推薦六種敗火茶

本文導讀：你知道喝什麼茶敗火嗎？網上一直在瘋傳喝蜂蜜敗火，那麼真的是這樣嗎？喝蜂蜜敗火嗎？我們喝什麼茶好呢？一起去了解一下吧。

不管夏季還是秋季都是一個非常容易上火的季節，那麼你知道上火吃什麼敗火嗎？敗火的方法有很多，那麼下面就介紹幾種敗火必喝的茶。

喝蜂蜜敗火嗎

蜂蜜是我們都喜歡的食物，它的功效有很多，那麼你知道蜂蜜會敗火嗎？

喝蜂蜜水是可滋陰潤肺和去火的，但也是不可過多服用的，如果過多服用也是會導致滑腸的，應該注意，再就是喝蜜水期間是不可吃辛辣的。

六種敗火茶

1.菊花山楂茶

取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

2.金銀花茶

銀花15克，白茅根25克，加入1升水，煮沸，再以適量冰糖調味即可。銀花能清熱解毒、疏利咽喉。可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎。

3.薄荷茶

如何敗火呢？多喝薄荷茶吧。薄荷本身就具有清涼的功效，然而薄荷葉子晒乾後，可以製作出薄荷茶，夏天自己沖泡一杯薄荷茶，不僅喝起來特別的涼爽，而且也可以起到去火氣的作用，同時搭配一些檸檬皮，更有美白功效的哦。

4.綠茶

綠茶相對紅茶而言，具有良好的去火氣和解渴生津的作用，綠茶也是最傳統的茶飲料之一，冰鎮的綠茶不妨在夏天一試。

5.決明子茶

說到敗火吃什麼好呢？大部分都會想到決明子。其實決明子是可以起到去火氣的作用的，尤其是決明子茶，對咽喉炎和視力不好尤其有效，近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。

6.大麥茶

大麥茶主要是防中暑喝的，能夠快速補充失調的電解質，對去火氣效果也有一定作用，如果長期體力勞動，出汗特別多，建議喝大麥茶補充體力。

來源：99健康網

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