腰兩側贅肉怎麼減？8個動作專攻腰腹贅肉
完美的腹部，不僅在於六塊肌和人魚線，擁有完美的側腹很關鍵。側腰的贅肉是關係腰部外型的重點，很多人一轉身就可以看到側腰的肉，很是苦惱。
腰兩側贅肉太多，穿褲子容易擠出遊泳圈。人人都希望自己是仟仟細腰，但是腰兩邊有贅肉怎麼辦呢?
不想層層贅肉出來雷人，以下8個側腹肌轟炸動作，每個動作15-20次，堅持2-3組，男女通用哦!
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