寶寶長期便秘會影響生長發育！拯救寶寶便秘就看這幾招！

看著寶寶便便時，憋紅了小臉，用盡洪荒之力，卻……只擠出一個屁來！

麻麻真是欲哭無淚，誰！來！拯！救！便秘寶寶，賜TA一坨「大黃金」啊？

PART1 便秘≠多日不拉

便秘的主要依據是大便乾結、排便費勁。

大便的頻率，只能作參考。

有的寶寶每天都有大便，可只拉很少一點。這種情況下，TA可能已經發生了便秘——因為大便其實都積聚在寶寶的腸道里沒完全排出。

注意：

便秘通常出現在配方奶餵養或添加輔食後的寶寶身上。

純母乳餵養的寶寶一般不會便秘。

彩虹君送你一個特別「有味道」的錦囊，從此判斷便秘so easy！

PART 2 便秘≠攢肚

攢肚的寶寶：

• 說明媽媽的母乳質量相當好。

• 說明寶寶消化能力的提高。

注意：

寶寶在滿月後，對母乳消化和吸收的能力增強，致使每天產生的食物殘渣很少，不足以刺激直腸形成排便，最終導致「攢肚」現象。

一般來說，寶寶出現攢肚現象可以不作處理。

PART 3 迅速對付便秘的大招

1.促排便的食物，吃起來

紅薯

紅薯糊食譜：

紅薯煮熟後研磨成醬。

取2大勺紅薯醬加1小勺白糖拌勻。

用適量煮出的湯汁調成類似酸奶的黏稠度即可。

黑芝麻

給寶寶吃黑芝麻糊，刺激腸道蠕動，起到通便效果。

土豆

梅干土豆泥食譜：

土豆煮熟。

研碎成泥。

取2大勺加適量煮出的湯汁調成糊。

用1小勺過濾後的梅干醬點綴。

如果沒有梅干醬，也可用蘋果泥代替（需要用微波爐加熱殺菌）。

蘿蔔梨水

蘿蔔梨水食譜：

半個蘿蔔（可以用心裡美）切片。

切成塊的梨（要帶核，可以用庫爾勒香梨）。

混合後熬水。

（詳細製作視頻請移步本期的飯媽食療鋪喲！）

把水給寶寶喝，最後連梨一起吃下，一般在第二天，寶寶就可以順利大便。

2.寶寶操，動起來

1. 讓寶寶仰卧，抓住TA的雙腿，做屈伸運動，伸一下、屈一下，共10次。

2. 然後單腿屈伸10次。

3. 幫助腸蠕動，有利於大便排出。

3.小兒便秘推拿清腸法

沿著箭頭方向，單向推200下，便通停止。

4.按摩操，按起來

讓寶寶躺好，雙手輪流貼在肋骨下方的上腹部，往下，滑到下腹部，觀察寶寶的反應，慢慢增加力度。

雙手拇指放在肚臍兩側，由肚臍中心向外，緩慢、輕柔地平行分推開來。

在寶寶的腹部上，緩緩地，以順時針方向滑動，畫圈，連續做數次。

右手掌貼放在寶寶的左腹上方，向下滑動直線至胯下。

接著，以相同手法，由寶寶的右腹上方平行滑到左腹上方，再滑到下方。

最後，同樣以相同手法，由寶寶的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像在寫一個倒的「U」。

這一系列連續動作可幫助寶寶排氣與放鬆，可視寶寶的接受程度進行數次。

也可以照著圖的箭頭方向，好像手指走路，依序替寶寶輕輕按壓腸道，路徑很像一個大的「ㄇ」字。

有助寶寶腸胃蠕動，加速排便。

粑粑麻麻可以根據寶寶便秘的情況，決定是做整套按摩操，還是選擇其中的一兩個環節進行按摩！

5.刺激肛門法，用起來

熱水刺激法

盛一盆熱水（水溫適度），抱住嬰兒兩腿，讓其臀後部分浸入水中，持續2分鐘後抱出，休息3分鐘，再次浸入，如此重複數次。

油刺激法

在寶寶吃奶後20~30分鐘左右，用消毒棉簽蘸上植物油，輕輕伸到寶寶肛門口處，也可引起直腸的排便。

6.終極絕招——開塞露

• 偶爾用之！

• 如果堅持不用，寶寶不能及時排便，排出大便粗而干硬，經過肛門時易造成肛門周圍黏膜破裂（肛裂）、出血和疼痛。

• 在肛裂未愈之前，寶寶大便會很痛，即使有便意也不願解出。

• 不可常用！

• 如果經常使用開塞露，一旦腸道習慣了該藥物，它將難以自己發動排便反應。

在便秘癥狀得到緩解後，就需要進一步干預，通過調整飲食等，從根本上解決問題。（請持續關注，彩虹君會推出寶寶便秘的長期治療篇喲！）

開塞露易導致肛裂？

事實應該是，便秘的寶寶更容易出現肛裂的狀況，而不是使用開塞露引起的，這兩者沒有因果關係。

注意：

為了避免損傷肛門，開塞露頂端一定要確保開口完整和圓滑。

插管要全部沒入肛門，以確保穩定性和安全性。否則，一旦寶寶掙扎，開塞露的插管很可能會損傷腸壁。

7.及時就醫

若便秘時伴有脫肛或肛裂，大便帶血等情況的發生，必須及時就醫！

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