男人有這5個特徵，說明不易變老，你符合嗎？

不只是女人怕老，男人也怕老，甚至比女人有過之而無不及。他們擔心自己體力下降，失去作為男人的力量象徵，更擔心會惹來女人的抱怨，以及擔心會被看不起。

但是大家有沒有發現，我們身邊總有一些

男性朋友，雖然他的年齡一天天增長，但是歲月並沒有在他身上留下多少痕迹，還是非常的年輕。這是為什麼呢？

今天小編就來和大家聊聊，男人有哪些特徵，使他不易變老，一起來看看吧！

男人有這5個特徵，說明不易變老！

一：想哭就哭

都說男人堅強，不輕易流淚，流淚是弱者的表現，所以大部分男人都會忍著不流淚，但是，想流淚就流淚的男人更健康！

眼淚是我們表達情感的重要方式之一。事實上，除了表達情感，流眼淚對我們的身體健康也極其重要。

眼淚會在眼球表面形成平滑的淚液膜，從而能夠維持角膜表面的光滑和良好的光學性能，使眼睛保持「水靈靈」的外觀。

眼淚中含有溶菌酶和乳鐵蛋白，有一定的殺菌作用。此外，流眼淚還具有緩解壓力的作用。

二：性格平和，胸懷大度

生活中可以看到，那些任爭強、惹事生非、脾氣大人，往往比性格溫和、豁達、息事寧人的人要多病早衰。

美國科學家從大量醫療實踐和社會調查發現，合群是人類的健康標準之一，性格平和、合群的人少患神經病、高血壓病、心腦血管病、癌症，平均壽命高於不合群的人。

現代人說的「心理平衡」，古人講的「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來」，已經告訴了我們，要防止疾病的發生，排除雜念、順其自然，保持一個安閑清凈的心態，是一種至簡至易且行之有效的手段。

平和安詳是一種心性的修養，是一種道德的涵養，是七情調節的最高境界。平和安詳既體現為做人行事的一種處世外在尺度，又體現為立身、養性的一種內在修養。

三：少喝酒、不抽煙

抽煙阻礙了血流供應，也就破壞了皮膚組織健康彈性的外觀。吸煙加速衰老，平均而論，煙民比同齡非煙民長相老1.4歲左右。

抽煙還會損傷發質，煙中的有毒化學物質會傷害頭髮毛囊中的DNA，同時生成破壞細胞的自由基，導致頭髮稀疏，頭髮少的男人看上去就會更加老了，對吧？！

喝酒，容易導致脂肪肝、肝損傷、啤酒肚等，不僅影響身體外觀，更加傷害肝臟，肝臟不好，人體的皮膚、眼睛、臉上等等都會看上去不那麼年輕！

四：作息規律

最細規律的男性，同樣也會比同齡人顯得年輕，不宜變老。

這是因為良好的生活作息，可以使人們體內的各器官運作平衡，穩定。並且作息規律，按時睡覺，吃飯的男性，腸胃也會更加健康，攝入的營養也更容易吸收。

而一些男性朋友喜歡熬夜打遊戲、睡懶覺，或者是睡眠不足，會使得皮膚細胞的調節能力失衡，影響細胞活力，導致皮膚衰老。

五：喜愛運動

我們都知道，生命在於運動。

但是很多人卻不了解，運動也會使人不易衰老，讓人顯得年輕。

這是因為熱愛運動的人，體內的肌肉含量會比常人多，這樣皮膚的鎖水能力也會比較強，皮膚會顯得更加緊緻，不易生出皺紋。

男人常做三件事，讓你越來越年輕！

一：常叩齒

做法：

（1）嘴微微合上，上下排牙齒互叩；

（2）無需太用力，牙齒互叩時鬚髮出聲響；

（3）做36下即可。

功效：保持頭腦清醒，加強腸胃吸收、防止蛀牙和牙骨退化。

二：常洗面

做法：

（1）搓手36下，暖手以後上下掃面。

（2） 暖手後雙手同時向外圈。

功效：經常做，可以預防皺紋，使皮膚紅潤。

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三：常搓腳

做法：

（1）右手擦左腳，左手擦右腳；

（2）由腳跟向上至腳趾，再向下擦回腳跟為一下。共做36下。

（3） 兩手大拇指輪流擦腳心湧泉穴，共做100下。

功效：常做這動作，可以治失眠、降血壓、消除頭痛。

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