幾種食物是敲碎痛風石的「榔頭」，尿酸高的人都快來認識

一般痛風長期得不到很好的治療，尿酸沒有控制得當，就會得痛風石。痛風石可以在關節周圍、軟骨、肌腱及軟組織或耳廓等處皮下長出，顏色淡黃色或白色、形狀大小不一，質地偏硬，狀似圓形石子。

痛風石的發生與高尿酸血症的持續時間長短呈正相關。痛風病史越長和高尿酸血症越嚴重者，痛風石的數量就越多，體積也就越大。相反，如果痛風患者血尿酸長期控制在正常範圍，則出現痛風石的機會就越少，而且即便有體積也較小。

因為痛風不是一天兩天形成的，所以治療痛風也不可能奢望一夜恢復。想要治好痛風不僅需要醫學手段，還要靠日常的調理。

痛風發作要止痛，更要降尿酸

痛風發作劇痛難忍，這時候首先考慮的是要如何緩解疼痛，緊接著是要想辦法降低尿酸，尿酸不降，痛風還是會反覆發作。

無論是降低尿酸還是鎮痛，都可以試試菊苣梔子茶，菊苣梔子茶含有菊苣根、梔子、葛根、百合、桑葉5種植物配方，這5種植物結合起來可以說是擊碎痛風石的「榔頭」。菊苣根具有清肝利膽，健胃消食，利尿消腫的功效，是常用於痛風是一種葯食同源的食材，主要是可以促進排尿以達到降低尿酸的作用；而梔子可以清熱利濕，緩解痛風關節炎；百合含有秋水仙鹼，可以起到鎮痛的作用，有時候痛風發作西醫也會用秋水仙鹼，不過百合的濃度沒有西藥高而已，而且百合還能清心安神，痛風睡不著吃下去也有點促眠的效果；葛根通經活絡，退熱；桑葉可以疏散風熱。

菊苣梔子茶可以取菊苣、梔子各6g，桑葉3g，百合、葛根各5g，所有食材洗乾淨後搗碎，入鍋煮2個小時，倒出汁當水飲用，一天2-3碗。為什麼要搗碎又要煮這麼久，那是因為這些食材的藥效比較難發揮出來，單純拿來泡水喝根本就是浪費材料。而沒有那麼多時間的人可以買同樣配方的代泡茶，只要是經過打碎處理的茶包也可以跑出藥效，所用食材一樣，效果也是一樣的。

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