有這5個壞習慣的人一定要警惕
為什麼越來越多的年輕人患癌？
1、熬夜是家常便飯
長期熬夜會擾亂人體生物鐘，導致腫瘤抑制基因受損，神經內分泌系統功能失調，免疫力下降，容易發生癌性腫塊。
2、一坐一整天，不運動
長期久坐的人腸道蠕動減弱減慢，腹腔、盆腔、腰骶部血液循環不暢，腸道免疫
屏障功能下降，身體代謝也易出問題，患結腸癌的風險增大。
3、過勞
人體長年處於過度勞累和精神緊張狀態，免疫機能就會被削減，身體修補DNA的能
力下降，淋巴瘤最容易被累出來。
4、飲食無辣不歡、越冰越爽
長期喜歡喝冷飲，越冰越爽，還無辣不歡，這些都很傷脾胃；飢一頓、飽一頓，
飲食不規律，也會影響正常的腸胃功能。
●火鍋、燒烤、麻辣燙等
損傷胃黏膜，破壞胃腸道的正常運動，增加胃癌得病幾率；它們還可能會燙傷口
腔、食道黏膜，引起慢性炎症反應，增加食道癌變的風險。
●宵夜
胃黏膜的上皮細胞約2到3天會更新一次，再生修復的過程是在夜間胃腸道休息時
進行的，而經常吃宵夜，則會影響黏膜修復，容易引發胃癌。
5、仗著年輕，不把病當回事
很多年輕人覺得，小病沒事，不去醫院。錯過疾病最開始的信號，錯過最佳的治
療時期，等到發現為時晚矣。"
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※老中醫告誡腎虛一定要戒掉的4個壞習慣，第一點很多人還在做！
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