寶寶吃的多正常嗎?小心影響寶寶發育
現在家長朋友特別是孩子的爺爺奶奶總以為孩子吃的多是好事,吃的多身體才好,能長更高。
實際上寶寶吃飯過多不但不是好是還會對寶寶不利。
如果長期的大量進食會造成寶寶營養過剩,體內脂肪堆積形成肥胖,甚至會成為肥胖症,影響寶寶身體和智力的發育。
那麼寶寶怎樣才算合理飲食那?
如果寶寶一次吃的較多,媽媽可以適當減少寶寶的食物,再兩餐之間加點水果點心,滿足寶寶的食慾同時減少能量的攝入。
如果寶寶的飯量過大,媽媽可以在寶寶吃飯的過量中做些別的事情,轉移寶寶的注意力,把寶寶的興趣引到別的事情上。
同時要讓寶寶多運動,即加速能量的消耗,又能鍛煉寶寶的身體,一舉兩得。
如果寶寶總是想吃東西可以讓寶寶多喝水,再配些能玩又耐吃的食品。
總結起來就是少吃多餐多運動,營養均衡才會更健康。
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