大家聽說過腎結石、膽結石，但說到眼結石，相信很多人肯定是沒有聽過。眼睛裡怎麼會長結石呢？其實，眼結石其實並不是真正的結石，只是在瞼結膜上出現的多發性堅硬黃點，這是上皮細胞堆積和粘液濃縮壓入的變性產物，實為結膜凝集物。

這三類人易患眼結石

有慢性眼病的老人

眼結石愛發生在老年人身上，尤其是有慢性角膜炎、沙眼等慢性眼病以及老花眼的老人。因為年齡大了，結膜上皮退變會導致上皮細胞脫落沉積，從而為眼結石的發生創造機會。眼結石往往由眼睛炎症引起，在炎症沒消除時，就將結石剔除，可能還會再形成。因此防止眼睛發炎是防治眼結石重點。

愛化眼妝戴美瞳的女性

喜歡化濃眼妝、戴隱形眼鏡的年輕女性也是高發人群。因為化妝時睫毛膏、眼線、眼影的顆粒物難免會落入眼中，時間久了反覆刺激結膜組織發炎，容易催生結石。此外，戴美瞳或隱形眼鏡時眨眼睛，會刺激瞼腺分泌更多分泌物，一旦灰塵進入眼睛，和這些分泌物結合，日久便形成眼結石。

易哭鬧的小孩

小孩子一淚流滿面，便直接用手抹眼淚，很容易把髒東西揉進眼睛。另外，許多斜視、弱視、近視的小孩，如果未能及時接受治療或佩戴矯正眼鏡，眼睛長期疲勞，也容易出現結膜充血，炎症發作。此外，紙巾往往含漂白粉的微小顆粒，家長最好選用手絹或毛巾為孩子擦眼淚。

預防眼結石，從日常習慣做起

多食綠

與淺色葉菜相比(如生菜)，深綠葉菜是最富含葉黃素的食物之一，且顏色越綠，含量越高。菠菜等深綠葉菜中的葉黃素在體內會轉變成玉米黃素，是視網膜黃斑的主要色素，能幫助眼睛有效過濾紫外線和藍紫光，避免受到傷害。

少吃甜

研究表明，吃甜過多，會使血中產生大量的酸，影響人體對食物中鈣離子的吸收，對視力有不良影響。如體內鈣缺乏，會使眼球壁彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前後徑拉長，還可使角膜睫狀肌發生退行性病變。

別摸黑

臨睡前，眼睛本身就很疲勞，再加上長時間在光線暗的環境下高度用眼，瞳孔會自動放大，以便使光線更多地進入眼球內，手機屏幕的光線就形成一種「強光」，對眼睛造成強烈刺激，長此以往，不僅導致視力下降，眼部疾病也更容易入侵。

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