每個單身汪夢寐以求的女友 ，教你如何提升控球能力 ！
作為國外萬千球迷寵愛的
2K女主播?
瑞秋
早已是眾人眼中
貨
真價實的「籃球運動員」
說到瑞秋-A-德米塔這個名字
可能大家普遍不認識
即便對她有印象的人
也是因為她曾是
杜蘭特緋聞女友的身份
大學時瑞秋是女籃校隊成員
愛運動，是貓奴
她還是2K的美女主持
這個姑娘在全明星比賽最後時刻
連著命中兩球
吸引了所有球迷的目光
她全場2投2中，2罰2中
以100%的命中率得到了6分
和各位迷弟的心
可以確認的是
瑞秋絕對是
所有愛籃球的男孩
最夢寐以求的女友
別看瑞秋是名女生
她打球可不賴
基本功也是較為紮實
今天就讓她來教大家
如何通過訓練提升球性吧
進入教學
雙手大力拍球、讓手掌熟悉球紋
雙手指間來回觸球
頭頂繞球
膝下繞球
自上而下繞球（頭頂、腰間以及膝下）
胯下八字繞球
躺式投籃
雙腿交叉傳遞球
這套訓練還不會擾民
也很適合在家完成
至於訓練的組數或時長
大家可以根據自己
的情況靈活制定
太實用了！
快點練起來吧！
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