吃榴槤有什麼好處 它是女人的「保健醫生」

吃榴槤的好處，對於不喜歡吃榴槤的人來說，肯定是不知道的。那麼榴槤的功效究竟有哪些呢？榴槤的營養價值有多高？下面小編就和大家好好說說這些問題。喜歡吃榴槤的朋友快來了解下吧，順便學些一些榴槤的吃法！

榴槤作為熱帶水果的代表，喜歡它和討厭它的人都不少，榴槤的口感絕是沒得說，吃過的朋友都會豎起大拇指。

但是它的氣味卻十分難聞，這也是很多人不喜歡榴槤的主要原因。榴槤為木棉科熱帶植物常綠喬木榴槤的果實。了解更多健康問題，請點擊吃什麼對肝好 保肝長壽我只吃這幾種食物

中醫們認為，榴槤性熱，味甘。具有活血散寒、滋脾補氣的功效。其外表像一根狼牙棒，有臭氣，但是果肉清香哦。她是女性朋友們的「保健醫生」呢。

吃榴槤有什麼好處

1、吃榴槤可以強身健體哦。經常食用榴槤可以滋陰補腎，這是因為榴槤屬於一種滋補性的水果，它能夠為我們的人體提供多種營養，從而達到強身健體的功效。

2、榴槤全身都是寶，果核可煮或烤著吃，其味道象煮得半熟的甜薯，煮榴槤的水能夠治療皮膚敏感性的瘡癢。榴槤殼與其他化學物可合成肥皂，還能用作常見皮膚病的治療藥材。

3、吃榴槤可以緩解痛經哦。這點很多人都還不知道吧。對於女性來說，食用溫熱性質的榴槤可以有效地驅寒止痛，活血化瘀。

在經期痛經的時候，不妨吃一點榴槤，可以改善腹部含量的癥狀，促進體溫的上升，從而止痛去痛，還能夠調理寒涼的體質。經常痛經的MM們記住了嗎？

4、吃榴槤的好處有很多多，它還可以開胃健脾。榴槤的氣味造就了榴槤能夠給我們帶來的另一大益處，那就是榴槤能夠幫助我們促進食慾，而且榴槤果肉中富含了膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，從而起到很好地保護作用哦。

5、我們都知道榴槤的味道頗具爭議，先撇開其味不說，其營養價值卻是不可小覷的。

營養學家認為，榴槤是唯一兼具高糖分、高脂肪、高熱量的高營養水果，有「熱帶果王」的美譽，適當吃很補身體。但是正在減肥的朋友們，應該盡量少吃點榴槤。

榴槤的食用注意事項

1、吃榴槤的好處多多，但是不能一次性吃得太多，否則很容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。

2、你在吃榴槤的同時，不妨喝一些淡鹽水，或者吃一些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜、草莓等，這些水果可以很好地消除燥熱。

3、榴槤的最好搭檔是被稱為「水果皇后」的山竹，它能夠降伏「水果之王」的火氣哦，保護身體不受損害。

4、榴槤的含糖量比較高，因此糖尿病患者食用以後就很容易導致血糖的升高，從而加重病情。

5、榴槤性熱而滯，因此熱性體質的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，均不適合多吃榴槤，否則會使病情惡化的。

6、榴槤也不宜與酒同食，兩種食物性質相剋，食後會對身體造成損傷。

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