25歲的年齡，50歲的卵巢？卵巢早衰發出的「黃牌警告」不注意老十歲！

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為什麼有些女人60歲還不顯老？

為什麼有些女人20多歲就已經看起來像中年婦女？

為什麼我用名貴護膚品，仍然容易長斑點？

為什麼進補了很多的人蔘、燕窩，依然留不住青春？

你知道嗎...

真正的衰老是從內部開始的、卵巢早衰是女人衰老的真相！

女性的美麗之源是激素，而掌管激素分泌的關鍵器官便是卵巢，當它開始衰退時，你是否注意到它發出的「黃牌警告」？

可如果一旦女性卻被卵巢早衰的問題所困擾，這會讓她們原本就短暫的青春顯得更加局促。

卵巢的健康對女性的生殖系統、神經系統、心血管系統都有著至關重要的影響，當女性出現卵巢早衰的現象時，最為明顯地表現是突然衰老，皮膚開始變得鬆弛暗淡，失去彈性，頭髮開始乾燥脫落，整個人會顯得比真實年齡蒼老很多。

為了留住青春，女性一定要提防卵巢早衰的出現。

此外，卵巢還負載著重要的內分泌功能

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卵巢合成和分泌女性激素，主要是雌孕激素。

雌孕激素不僅能讓備孕媽媽形成規律的生理周期，並為受孕做好準備。而且還維持和促進骨代謝等生理功能。

卵巢也能分泌少量雄激素，還能促進肌肉生長和紅細胞增生，並參與骨的生長發育。

所以，希望各位女性一定要保護好自己的卵巢。因為，它「年輕」，你才能年輕。

還有一些備孕媽媽年紀輕輕就卵巢早衰了，這到底是為什麼呢？

哪些原因會導致卵巢早衰？

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1、減肥不當：

體內的脂肪比例過低，就會影響雌激素的正常水平，很容易造成卵巢早衰。

2、生活習慣不佳：

通宵熬夜，會導致睡眠不足，精神不佳，從而導致月經失調或是卵巢早衰的出現。

3、心理因素：

壓力過大、精神過於緊張等，極易引起內分泌失調，從而發生卵巢早衰現象。

4、環境因素：

橡膠製品、殺蟲劑、塑料製品、煙草、放射線照射、化學藥物和可能的感染因素，可破壞卵巢，危害生殖功能。

5、遺傳史、既往手術史：

染色體異常、有母親或姐妹40歲前絕經、有盆腔手術史為卵巢早衰的危險因素。

小善提示：

抽煙、喝酒、失眠等不良習慣也是卵巢早衰發生的危險因素。

因為香煙中的尼古丁和酒中的酒精會干擾正常的月經而導致月經紊亂。現代女性由於精神壓力過大，以致卵巢功能過早衰退，更年期提前到來。

那麼，女性朋友怎麼知道自己是否卵巢早衰呢？

一般來說，有以下情況你就該注意了

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1、原發性不孕：若卵巢早衰發生在有性生活之前或計劃生育前，可表現為原發性不孕，卵巢早衰發病較晚者，可表現為繼發性不孕，患者可因卵泡或黃體發育不良而出現反覆自然流產。

2、圍絕經期症候群：在絕經前後，患者可出現潮熱、自汗、失眠、抑鬱、緊張、心悸、頭痛、乏力、液體瀦留、背痛、易激動、注意力不集中、發作性頭暈、皮膚感覺異常等。

3、心血管癥狀：患者常陣陣發熱，或忽冷忽熱，出大汗，有時會頭暈，每天可發生幾次或幾十次，並多在夜間發作。有的婦女甚至出現發悶、氣短、心跳加快、血壓升高等癥狀，均由於血管功能失調引起。

4、月經失調：與晚期自然絕經一樣，卵巢早衰患者僅10%～20%在月經正常來潮間突然出現閉經，大多數患者表現為月經稀發、經期縮短、經量減少而逐漸閉經。

卵巢早衰如何預防？

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1、平時經常食用富含植物性雌激素的食品。例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆天天打豆漿喝，是格外安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。

2、選擇鮮奶或更年期專用奶粉，來防範因卵巢功能下降引起的骨質疏鬆。

3、戒煙戒酒，不吸二手煙。

4、不宜經常熬夜。在肩負著巨大壓力的同時，要學會勞逸結合，放鬆身心，加強體育鍛煉。瑜伽、游泳是釋放身心壓力、保養卵巢、增加骨密度的重要方式。

5、減少攝入鹽類、酒精和咖啡。降低骨質疏鬆的可能性。

6、天天按最大攝入量的一半補充維生素E膠囊。維生素E不但具有增強卵巢保健功能的作用，還具有抗細胞氧化、防細胞脂質過氧化的效用。

7、保持每周一到兩次的和諧夫妻生活。這樣可使女性擁有一個很好的內分泌環境，有利於卵巢健康。

艾灸的治療卵巢保養

灸有非常明顯疏經通絡、活血養血功效的。而卵巢早衰的癥狀是被中醫認為由於腎虛。肝脾失養所造成的。所以艾灸治療卵巢早衰是很有效果的。

艾灸的治療能有非常明顯的增補腎臟的功效，讓腎臟的功能得到恢復和強健。艾灸能讓失養的肝臟和脾臟得到很好的供養，讓肝臟鬱結的癥狀得到疏通和治療。這樣就能起到治療卵巢早衰癥狀的效果。

卵巢早衰的癥狀通過艾灸的治療是可以能很及時有效果恢復的。艾灸的時候要注意手法和找准穴位，這樣才能起到好的治療效果，要注意和身體皮膚保持一定的距離，避免出現皮膚被燙傷的情況。

由於艾灸藉助火力、藥力透達快，直接作用於病灶、並由表及裡，能達到標本兼治的目的。

所以預防卵巢早衰或者治療，艾灸是一種很好的選擇，效果很不錯；

本期編輯：艾灸君董娜 

⊙版權聲明：文章屬於原創，首發於艾灸祛百病，轉載請註明來源，謝謝配合！ 

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