膝蓋腫脹疼痛？可能是膝關節滑膜炎...

養生 08-17

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中國最古老的醫術之一

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都說膝蓋是人體的輪胎，稍不注意就會磨損，導致行動不便。很多人以為這些都是年齡增長之後的事情，不明白傷害膝蓋最多的卻是我們的習慣。

有些跑友可能會有這樣的經歷，跑量一下上來或者扭到膝蓋之後過了蠻久，膝蓋附近還是腫腫的、跑起來膝關節有點痛。去檢查卻是「膝關節滑膜炎」。那麼滑膜炎到底是什麼呢？又該如何治？

滑膜炎是一種多發性疾病，還有點「挑剔」，總是盯上膝關節。滑膜炎是一種無菌型炎症，滑膜的功能異常會導致關節液無法正常生成和吸收，滑膜的形態改變還會侵襲膝關節軟骨。

不過滑膜炎也不是非膝關節不可的，按照部位分有：膝關節滑膜炎、踝關節滑膜炎、髖關節滑膜炎…

老年人是易患人群，但年輕人甚至兒童也可能會得滑膜炎，

老年人產生滑膜炎多繼發於膝關節骨關節炎。

年輕人膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷、多種關節內損傷和感染造成的，如半月板損傷、滑膜損傷等，多表現為急性膝關節外傷性滑膜炎。如果外傷較輕或長期慢性膝關節勞損使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關節滑膜炎。因感染造成的滑膜炎，其中常見的是滑膜結核等。

中醫學認為滑膜炎屬於「痹症」範疇，關節滑膜炎分為外傷及慢性勞損兩方面。膝關節遭受骨折、脫位、韌帶斷裂、軟骨損傷等床上後，都可使關節滑膜同時受損。傷後積瘀積液，濕熱相博，使膝關節發熱、脹痛、灼熱、肌肉拘攣，關節屈伸障礙，形成急性滑膜炎；如受傷較輕，或長期慢性勞損，加之風寒、濕邪侵襲可使膝部逐漸出現腫脹，功能障礙，形成慢性滑膜炎。

通過艾灸刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，促使滑囊內液體吸收，使之重歸產生和吸收動態平衡，達到消除滑囊內滑膜炎症而痊癒的目的。

艾灸治療膝關節滑膜炎，可以取穴梁丘、足三里、陽陵泉。溫和灸，每日灸1—2次。此方法主治膝關節創傷性滑膜炎，一定要堅持艾灸才會有效果。

1、梁丘穴

功效：鎮靜安神，通絡活血，調氣鎮痛通經利節、和胃止痛。

位置：正坐或仰卧位。下肢用力蹬直時，髕骨外上緣上方可見一凹陷，此凹陷正中處即為此穴。