醫生都羨慕：身體有這5種特，說明你的肝臟超健康！看你符合嗎？

健康長壽，是現代人群追求的目標。我們都知道，想要健康長壽，就必須保證我們身體重要的器官都處於健康的狀態。那麼如何辨別自己的器官都處於健康的狀態呢?

今天小編就來和大家聊聊我們人體最重要的器官之一：肝臟很健康時，我們的身體都有哪些表現呢？一起來看看吧！

【肝臟健康的5處特徵】

1、酒量好

肝臟是人體最重要的解毒器官，我們體內的毒素，藥物，都需要進入肝臟來進行解毒，一次來減小對身體的傷害。同樣，我們在飲酒的時候，也同樣需要肝臟來進行解毒。當人們出現醉酒的時候，就說明，肝臟的解毒功能已經超負荷運作了，那對於酒量較好的朋友來說，它的肝臟解毒功能較強，那麼肝臟也就比常人健康了！但是這裡小編並不是提倡酒量好的朋友，就要常喝酒哦，肝臟解毒作用再好，喝酒也還是傷肝的哦！

2、食慾好

肝臟除了是人體的解毒器官，同時它也負責製造膽汁。我們都知道，膽汁就是負責消化食物的，因此，食慾好的朋友，肝臟功能一定是比較好的。如果大家出現食慾變差，一定不要僅僅只認為是腸胃不好哦，可能原因是你的肝臟受損了！

3、脾氣好

中醫認為，人在生氣的時候，會導致肝氣鬱結，容易傷肝，因此，脾氣好，不愛生氣的朋友，肝臟一般都比較健康。同時，對於肝臟不好的人來說，也是比較容易心煩意亂的，常常會無緣無故的發脾氣。因此，脾氣好，是肝臟健康的表現哦！如果你身邊的朋友好生氣，不要怪他，可能是它肝不好~

4、體重正常

過胖的體重，自然脂肪含量較高，對於肝臟的負擔也會增大，使肝臟工作更加辛苦。如果全身脂肪量減少，那麼患有脂肪肝的幾率也會大大減少。

5、面色紅潤

肝屬木，若肝氣過剩則會出現肝鬱氣滯、臉色發黃等現象。同時肝氣鬱結還會使身體分泌出的膽紅素量增加，從而引起黃疸、乙肝等疾病，這些病症都會讓人的面色看起來偏黃。因此，面色紅潤有光澤的朋友，肝臟都是非常健康的哈！

【肝臟養護】

很多朋友，沒有嚴重的肝臟疾病，卻有一些肝臟健康的小問題。比如好生氣，就是氣鬱化火型的肝臟問題，下面小編整理了三種肝臟問題的不同飲食養護方法，一起來看看吧！

1、氣機鬱結型

一般表現為不願講話、常常嘆息、情緒抑鬱悲觀。這種人常有氣血不暢，可以多吃些有發散作用的食品，比如韭菜、大蔥、豆芽、春筍、香椿等。

2、氣鬱化火型

一般表現為易暴躁、易動怒。可以適當多吃些酸性、涼性、具有收斂效用的食品，比如木瓜、烏梅等。

3、肝功能長期欠缺，肝陰虧虛

表現為乏力、眼花，可適當多吃些滋養肝陰的食品，比如甲魚、豬肝。

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