做好這幾點，寶寶再也不厭食

每個家長在育兒過程中，多少對孩子的吃飯問題頭疼過，大家都希望自己的寶寶像小蠻一樣，給什麼吃什麼。可是，家長是否真的了解孩子吃飯的需求呢？她為什麼不吃？是不餓還是因為食物不好吃？讓小編來分析一下！

第一：正確看待孩子的吃飯問題。

吃東西是人的本能，他餓了，自然會吃飯。他不想吃飯，說明他不餓，或者沒食慾。這是孩子本身的問題，家長不需要有罪惡感。

第二：檢討孩子為什麼沒有食慾和飢餓感。

有可能寶寶生病還沒好，或者在幼兒園裡還有加餐。

第三：養成正確的飲食習慣

在固定的地方，相對固定的時間段讓孩子進餐，2歲以上的寶寶要引導孩子獨立進餐。切忌大包大攬，看不慣孩子吃的亂七八糟而非要自己喂。一旦過了設定的時間段，就要果斷取走食物。

在下一頓飯之前，絕對不要給孩子添加零食。只有在正餐好好吃的情況下才有零食。切忌追著喂飯！！

當孩子到了可以學習自理的年齡以後，喂飯和孩子自己吃飯，這完全是兩種養育模式，也會完全培養出兩種完全相反的思維模式，是被動型還是主動型，這都取決於家長您自己的選擇，您自己的決定，您自己的行動，這個跟孩子無關，是您把孩子養育成您擔心的樣子的。

第四：讓孩子多運動，多活動。

要想吃得多，必須消耗得多才行。清晨和午後都是散步遛彎的好時間，此時帶寶寶下去跑跑步或者散步，鍛煉身體的同時消耗他們體力，這樣胃口好晚上也睡的香。

第五：食物合理搭配，色香味美

所謂美味佳肴，一定是要色香味俱全的，至於每個寶媽水平不一樣，那就努力提升這方面的水平

6個月以上的孩子要漸漸添加嬰兒輔食，此時可以把食材分批打成糊狀或參雜著打成糊狀給寶寶食用，或者把實物搗碎，月份再大一點的就可以切丁，然後徐徐漸進切塊給寶寶食用，切記不能因為怕寶寶噎住，到一歲以上還給寶寶食用糊狀的食物，這樣寶寶的牙齒長期得不到鍛煉，不利於牙齒聲場和腸胃蠕動。

第六：培養孩子的餐桌禮儀

要讓孩子喜歡吃飯而吃飯，別變成為了某種目的而吃飯！！很多家長會通過吸引注意力來引導孩子吃飯，例如看電視和看手機，一邊看一遍喂飯，但是此舉小編不太支持，因為這樣孩子分心容易造成消化不練和積食的問題。讓孩子專註於食物，專註在飯桌上認真吃飯，培養孩子的餐桌禮儀從小做起，也是尤為重要的的。

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