立秋後，口乾、口苦，肝火旺，用它泡水，三天見效！

肝火旺盛與內、外因素皆相關

立秋已過，伏天也即將結束，處於夏末秋初之際，濕、熱、燥並重，很多人容易肝火旺，出現口乾、口苦、頭痛、易怒等癥狀。

究竟何為肝火？嚴格來說，肝火是一個病理名詞，中醫中往往用「火」來形容身體內的某些熱性癥狀，一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。

中醫所指的肝火證是一個比較廣義的概念，正如同疾病可能由人體自身原因及外界環境等多方面因素共同導致一樣，肝火證包括了內火、外火兩個類別。

其中內火指由於人體自身原因，即氣血津液及臟腑功能失調所產生的一系列病理反應。

祖國醫學認為，肝火旺盛之「火」正是外邪六淫。即「風、寒、暑、濕、燥、火」之一，外界氣候等的變化也容易導致人體內陰陽失衡，出現「邪氣」。

三大癥狀說明你肝火旺了：

一：身體上部有熱

或上沖性特點，表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、目赤腫痛、眼部分泌物增多、身體悶熱、舌苔增厚等。

二：失眠

這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成；是指肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜卧不寧，易驚。

三：月經失常

這是因為肝火旺而引起婦女月經紊亂，表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等。

對於去肝火，中醫有一個很好的方子，就是金蒲菊茶泡水代茶飲，效果顯著！

自製：金蒲菊茶

【材料】蒲公英、金銀花、菊花

【作用】清肝利膽、明目，去肝火，排肝毒

【做法】

1、挖取野生蒲公英的根莖，清洗乾淨，（一定要多洗幾遍，免得殘留泥沙，影響口感）然後烘乾炒製成茶，備用；

2、菊花洗乾淨，烘乾成茶，備用；

3、金銀花洗乾淨，烘乾成茶，備用；

4、取蒲公英根2.2g，菊花0.5g，金銀花0.3g製成金蒲菊茶包，即可。

5、每天取一包，熱水沖泡代茶飲，可反覆沖泡2-3次！

蒲公英歸肝、胃經，可保肝利膽，善於清肝、胃熱，去火消炎。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

菊花味辛甘苦，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。

金銀花性自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。

溫馨提示：

此三味方子性寒涼，如果脾胃嚴重虛寒者，慎用，或者搭配刺玫花、生薑片、大棗等溫和之物一起泡水喝！

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！