督脈通，太陽開，寒濕除，毒素排！
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督脈與脊髓並行於脊柱內，上屬於腦，下屬於腎。脊髓之髓來源於腎精，並依賴後天氣血津液的濡養。脊髓與督脈並行於脊柱骨內，故而脊髓和督脈共同構成了與腦髓、臟腑經脈氣血功能活動之間的密切聯繫。
督脈對應的脊髓中每天都有400mml的腦脊液在運行，它濡養維護著大腦和四肢百骸的功能，使五臟六腑的神經網路安全運營，使信息交換暢通無阻。維持人體的PH值在7.35---7.45之間呈弱鹼性。
督脈之主幹貫脊而行，督脈上通於腦，總督諸陽之氣，絡一身之陽氣，體腔內的臟腑通過足太陽膀胱經背腰部的腧穴受督脈經氣的支配，因此，臟腑的功能活動亦均與督脈有關。而督脈頸部的穴位治療腦、頸部疾病;上胸部的穴位可治療心肺、上肢疾病;下胸部的穴位治療胃腸疾病;腰部的穴位治療腰、腹及下肢部位的疾病。
明代醫學家張景岳認為:人之所以通體能溫，由於陽氣；人之所以有活力，由於陽氣；五官五臟之所以變化無窮，亦無不由於陽氣。可見督脈所督之陽氣對生命具有決定意義。陽氣過於亢盛，則多見肝熱的表現，肝氣亢則橫逆犯脾，導致脾的運化失調，水濕停滯而加重了脾濕。陽氣不升，則脾不健運，亦可加重脾濕。
督脈與任脈一陰一陽，一背一腹，相互銜接，如環無端。
督脈不通，任脈不降，不利於人體陰精的斂藏，對於陰虛之人也無益處。
脊柱部位是督脈循行線路，督脈若不通暢，則脊柱失穩，必然出現脊柱關節變移錯動、形體歪斜不正。
脊柱為督脈從腎貫脊之所，若脊柱歪斜，督脈必然運行不暢，氣血瘀滯不通，會直接或間接涉及內外、上下、前後、左右、臟腑、五官、九竅、四肢、百骸的功能。追本溯源，督脈的不通是關鍵
，而脊柱關節錯動歪斜、偏離正常解剖位置又是督脈不通，導致氣滯血瘀、陰陽失衡的因素。
疏通督脈方法:
針灸療法
針灸疏通督脈的方法，
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指的是針刺和艾灸結合。雖然各有千秋，但主要還是繼承了《內經》的衣缽，在病因辨證指導下，以經絡辨證為主，循經取穴，配以辨證選穴。針刺治療脊柱相關疾病多從督脈論治配合相應經絡，方法上寒濕加灸或拔罐，氣滯血瘀可用刺絡放血(這種辯證施治的診斷請在專業醫生指導下治療)。
牽引療法
對脊柱的牽引，就是對抗力作用於脊柱上，利用椎間連結的各組織韌帶的彈力及拉力，作縱向牽拉，使椎間隙輕微增寬，從而使突出的髓核得以還納，脊椎偏移或畸形得以矯正，並能解除小關節滑膜嵌頓、軟組織黏連、骨質增生以及間盤脫出等對神經、血管、脊髓的壓迫和刺激。外力牽拉頸椎稱為頸椎牽引，外力牽拉腰椎、骨盆稱為腰椎牽引。
中藥熏蒸法
驅寒除濕中藥包製作方法很簡單，準備艾葉、石菖蒲、生薑各120克，木瓜、老鸛草、透骨草、伸筋草、羌活、獨活各20克，再加少量鹽一起縫入紗袋中，熏蒸或熱敷15~20分鐘即可。其中，艾葉能散寒止痛，石菖蒲可以活血、散風、祛濕，生薑則能發汗解表;而木瓜能祛濕，老鸛草、伸筋草、羌活祛風除 濕、舒筋活絡，獨活則能抗炎鎮痛。
刮痧法
刮痧的主要部位督脈,華佗夾脊,脊柱正中旁開1.5寸第一膀胱經,3.0寸第二膀胱經。刮痧雖然很痛,但它是通督脈,開太陽的非常好的方法。可以配合活血散寒的介質,如刮痧油,藥酒,葯醋，可事半功倍。
當然疏通督脈的方法還有很多，以上列舉的常用方法，也是見效較快的方法。幫助人體修復頸椎疼痛、腰椎疾病、大腦疾病。
主取督脈以治脊柱病
此處所言的脊柱病，包括退行性病變、椎間盤突出、強直性脊柱炎等所引起的脊柱病，如病於頸椎，患者則出現頸部活動障礙，上肢麻木酸痛，頭昏嘔吐，或胸悶，呼吸困難;如病於腰椎、骶椎，患者則突發性腰部活動受限，下肢不能邁步行走，或下肢僵硬，癱瘓於床上。
該病屬祖國醫學痹證範疇。脊柱乃督脈所過，在受風寒濕邪侵襲時易導致督陽痹阻，氣血瘀滯，脈絡失養，因而出現局部的酸冷板滯等癥狀。治以溫煦督陽，活血通絡。同時，主取督脈穴位灸，以達到祛風寒、化瘀滯、和暢督陽而止痹痛之作用。
溫通督脈以治哮喘
有醫學大家研究認為哮喘病因，或為衛陽虛弱，外邪侵入;或為脾腎陽虛，陰邪內戀，或為痰濕之體，助飲停留，轉化為虛實夾雜，但其根則為陽氣不振。用溫通督脈來定喘化痰，可以
艾灸主取大椎、陶道、身柱穴位。
大椎為手足三陽經與督脈之合穴，周身陽氣之所聚；
陶道系足太陽膀胱經與督脈之會穴，有解表、退熱作用，身柱是有降逆止咳平喘之功能，三穴共用，有散寒通陽，平順之功效，同時再配以內服藥，以內外標本合治，每每取得顯著療效。
平補平瀉督脈以治高血壓
高血壓病屬於眩暈、頭痛範疇。
微信搜索zyk38142804，
該病的根本病機是陰陽失衡，可因陽氣偏勝，而陰相對不足，亦可因陰虛而不能制約陽氣。督脈為陽脈之海，具有總督、統率全身陽氣之作用。因此，著重於督脈的調理，來協調全身之陰陽，以達到祛病的目的。艾灸取穴：百會15-20分鐘，大椎20-30分鐘，逐漸適應後，可以逐漸延長大椎的艾灸時間，神闕20-30分鐘，湧泉穴
15-20分鐘
。提示您如果長期服用降壓藥不要直接停葯，根據艾灸效果慢慢減葯。
經驗之談:
刮膀胱經也是疏通督脈的重要方法。有幾點需要注意：
a.膀胱經首次刮痧應該全面疏通督脈,膀胱經在脊椎兩側各旁開1.5寸線和3.0寸線。從大椎---腰腧, 大杼----會陽, 附分 ----秩邊 環跳---崑崙，初次刮痧很痛,使術者手法要輕柔,盡量減少患者痛苦。
b.
刮痧後第二天有大便排出增多,很臭,很粘膩.
這說明刮痧的部位正確。使術的力度,計量,出痧量剛好。如果排便量沒有改變,說明力度不夠,出痧量太少。c.
刮痧後不能喝冷水,
要喝一些熱的純果汁200ML+橄欖油10ML，加強排毒。也可以用---白蘿蔔榨汁200MI+甘草20克煮水喝。純獼猴桃汁250ML+野生蜂蜜20ML，清理大腸毒素。
7.
膀胱經是人體最大的排毒通道
，也是身體抵禦外界風寒的重要屏障。若這條經絡通暢，外寒難以侵入，內毒及時排出，身體何患之有?所以我們一定要打通膀胱經，就是讓更多的氣血流入這條經絡。誰給膀胱經供給能量呢，主要是靠腎，腎與膀胱相表裡，
膀胱經只是個通道，本身無動力運行，需腎氣的支持才能完成禦寒、排毒的功能，所以您加強了膀胱經的需求，也就激發了腎臟的供應潛能。
艾灸督脈功效
督脈可以治療神志病，熱病，腰骶、背、頭項局部病證及相應的內臟疾病。
如頸強強痛、角弓反張等證。微信搜索zyk38142804，督脈總督一身之陽氣，只要是陽氣衰弱都可以在督脈上找到合適的穴位進行治療。現代醫學命名的強直性脊柱炎、類風濕性關節炎、腰椎間盤突出症、骨性關節炎、骶骼關節炎、老年性骨質疏鬆症、股骨頭壞死等。都可以通過艾灸督脈調理治療。艾灸尤擅治療現代醫學還沒有很好治療手段的強直性脊柱炎。
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