當媽媽後，你被「完美主義」綁架過嗎？

主播：一鳴

1

有這樣一個問題，已經困擾悅悅媽媽很久了：

差不多近一年，每晚臨睡前，她就開始焦慮，就因為晚上給5歲的悅悅要講睡前故事。

在悅悅一歲多的時候，悅悅媽媽從教育專家、周圍的家長那裡了解到：每晚給孩子講故事，既能培養親子關係，還能培養孩子的表達能力、專註力，是一件特別好的親子活動。

於是，她就開始每天給悅悅講故事。

從那時起，每天晚上悅悅靠在媽媽身邊，聽她講故事。

剛開始，講十分鐘，悅悅就滿足了，漸漸地，悅悅聽故事的興緻越來越高，故事時間也從十分鐘，到一刻鐘，直到現在半小時是最低配。

現在，悅悅至少要媽媽講三本長故事，一個故事要講20分鐘左右。講到後面，悅媽嘴巴還在講，腦子都木了。

直到悅悅撐不住了，沉沉睡去，悅媽才能去休息。

2

白天，悅媽工作非常繁忙，每晚回家後，覺得非常疲倦，很想安安靜靜坐著休息一會。可每次剛坐下，就發現講故事的時間到了。

悅爸心疼妻子，就自告奮勇「我來講」。

誰知，每次悅爸講得稍微有點不一樣，悅悅就不樂意了，說爸爸亂講，不喜歡聽，又去哭著找媽媽。

「孩子喜歡聽故事是件好事，作為一個好媽媽，需要滿足她這個合理需求。」在這個信念的支撐下，悅媽每晚堅持著給孩子講故事。

每天晚上，故事總會講到很晚，悅媽心裡有一個聲音：該停下來了，該去睡覺了，可是她又沒法拒絕孩子「愛看書」的好習慣。

於是一直講，講到悅悅滿足為止，而悅媽累得都不想動彈。

3

就這樣，時間長了，一到睡覺的時候，悅媽就開始焦慮。

尤其看到明明已經到睡覺時間了，悅悅還是精神百倍，活力十足地抱過一摞書，她立馬就開始有壓力感。

有一段時間，悅媽狠下心來，嘗試著拒絕悅悅，悅悅倒也不哭不鬧，就是抱著媽媽脖子撒嬌，又是親媽媽，又是和媽媽保證講完這本就睡覺。

假如是哭鬧的悅悅，悅媽說不上能堅定自己的想法。

但是面對可憐巴巴的悅悅，她就心軟了：孩子聽故事，喜歡看書，是多好的習慣，好媽媽應該感到高興。

於是，悅媽的「反抗」失敗了。

每晚，故事講到差不多的時候，悅媽就會說：寶貝，咱們今天的故事就到這裡了，媽媽和你睡覺了，好不好？

悅悅就會問一句：「為什麼？」

平時，悅媽還是可以溫柔地解釋，可是最近她一聽到這個「為什麼」，再也控制不住自己的情緒了，火氣一下子就上來了。

4

正為人母的你，有沒有過類似的經歷？

好媽媽，要給孩子講故事；

好媽媽，要每天陪孩子玩遊戲；

好媽媽，要給孩子搭配每天的營養餐；

好媽媽，要陪孩子寫作業。

……

我們被「好媽媽」的各種要求，累得疲憊不已。

孩子愛聽繪本，是一件很好的事，為什麼一件好事卻成了媽媽的負擔？

因為，剛開始你只是單純覺得：這件事利於孩子成長，可以去做，但是到了後面，卻變成了：如果我不做這件事，就是個不稱職的媽媽，不是個好媽媽。

而事實上，「給孩子講故事」是個好媽媽，「不給孩子講故事」也是一個好媽媽。

像悅媽這樣，當講故事這件事演變成：孩子很享受，媽媽很有壓力。這意味著，一個很好的教育機會降臨了。

正好以下幾件事，可以讓孩子明白了。

第一點，他想要的一切，不可都馬上能得到。

這就是延遲滿足。

對一個孩子來說，他想要的東西，馬上就可以得到，並不是件好事情。任何地方，任何人都不可能滿足他的所有需求。

第二點，想得到的東西，並不是越多越好。

太多的好事就是壞事。

當媽媽累的時候，情緒和精力不佳時，講出來的故事肯定沒有精神飽滿的時候精彩，我們可以引導孩子注意到這種差別，在聽故事這件事上更注重「質」，而不是「量」。

另外一方面，講故事最重要的是消化，我們也可以讓孩子少聽一個故事，把節省下來的時間用在「回味」上，讓剛才聽到的故事伴著他漸漸入眠。

第三點，學會尊重媽媽的合理需求。

小孩子總會覺得媽媽是萬能的，超能的，而我們就要打破孩子這種「偏見」，讓孩子了解媽媽也需要休息，媽媽也需要關愛，要尊重媽媽的合理需求。

如果媽媽的需求長期被壓抑，得不到滿足，就算是面對自己最愛的孩子，也會變成一個孩子最不喜歡的「咆哮媽媽」。

第四點，培養孩子的時間觀念。

對一個5歲小孩來說，每晚給他講一個多小時的故事，時間太長，不符合他的身體發展規律，一般來說，半小時是比較合適的時間。

乘著這個機會，媽媽可以教孩子學看錶，告訴他今晚媽媽就讀30分鐘，如果一個故事沒講完，就放好書籤，明天接著講。

在這個過程中，孩子可能會哭鬧，也可能像悅悅一樣，撒嬌。

而這時候，媽媽最重要的任務就是，非常鎮定地告訴他：我們要開始這樣一種方法了。當規定一旦說出，就一定要堅持到一致，不能變來變去。

在教育孩子的過程中，最可怕的錯誤就是，開始說不，鬧到最後就說行。

改變的過程中，媽媽或多或少會焦慮，這是因為我們在做出一個更好改變，這種改變、這種焦慮，會使你變成一個淡定、放鬆和有力的媽媽，而不是一個做努力的媽媽。

所以，我們鼓勵每一個媽媽，把你的背挺起來，做一個有脊樑的媽媽。

故事來自海藍博士課堂案例

文：范燕

「 靜觀家長課堂 」網路課

2017年10月8日－14日

目標：

理清培養孩子的目標和方向，不再輕易被社會的標準、老師的標準干擾。

態度：

建立與孩子之間理想的親密關係。

知識：

八項抗挫力、腦科學、問題行為如何形成、人獲得知識的途徑、七項智能、表觀遺傳學、習得性無助等。

技能：

通過小組分享、互動，講授如何運用具體的方法，解決不良的行為問題和建立良好的行為習慣。

也可以添加敏敏老師微信諮詢

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