4個小方法讓小肚腩輕鬆消失，恢復完美身材
女性在減肥的同時，小肚腩遲遲減不下去，是很讓人苦惱的。尤其是夏天，大家都喜歡去海邊游泳，就到了穿泳衣的時刻了，那肚子上的贅肉卻成了嚴重的問題，有小肚腩的人基本都不敢穿過於好看的泳衣，只能穿一些老土的，那你想不想擁有一個迷人的身材呢？趕快試試這些方法吧。
一、吸腹部
無論在坐著還是在走路的時候，都不要讓自己的小肚腩放鬆，要形成吸腹部的習慣，這樣九兒久之自己的腹部就會變小，小肚腩就會消失。一定要長時間的堅持才管用。
二、習慣
學生黨或一些IT行業的人們因為休息時間緊迫，大多都會選擇趴在桌子上睡覺，事實證明，趴著睡覺會導致胃內的食物不好消化，就會導致自己的小肚腩贅肉越來越多。所以千萬要等到消化好食物之後再選擇去睡覺。
三、飲食
可以多吃一些助消化的食物來進行促進胃蠕動，也可以多吃一些高纖維性的食物和粗糧，有利於通便。還要注意睡覺之前不可以吃東西，這也是造成小肚腩關鍵原因。
四、多運動
躺在床上的時候可以自己用手按摩小肚子，順時針一百八十下，逆時針一百八十下，每天堅持下來就會減小肚子。
快點利用這四種小方法，讓小肚腩快點從自己的肚子上消失，讓自己擁有一個美麗健康的身材，做自己的性感女性。
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