養生小炒杏仁荷蘭豆＃金龍魚外婆鄉小榨菜籽油最強家鄉菜
杏仁潤燥，促進皮膚血液循環。荷蘭豆通腸通便。兩者結合，有美容養顏減肥之功效
By 薰衣草foodtime
用料
荷蘭豆 250克
熟杏仁 10克
大蒜 2瓣
蚝油 5克
鹽 少許
水澱粉 適量
味精 少許
做法步驟
1、鍋坐水燒開，加入少許鹽和幾滴油。荷蘭豆摘洗乾淨下入鍋中焯水迅速撈出投涼控干水分備用
2、鍋燒熱入油燒熱下入蒜片小火煸香
3、下入荷蘭豆翻炒，加入蚝油調味
4、加入鹽翻炒均勻
5、淋入薄薄的水澱粉，加入杏仁，少許味精翻勺出鍋即成
6、成品圖
小貼士
水澱粉薄薄的玻璃芡即可 荷蘭豆焯水不要過長影響脆感
----------
豆果美食，家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台；
85萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。
點擊展開全文
※奶黃餡小餐包的做法
※初秋吃最滋補的美味甜品，不用烤箱超簡單！
※茄子滷肉醬拌扯麵
TAG:豆果美食 |
※黑椒牛肉粒炒荷蘭豆
※美食推薦：皮蛋豆腐魚片湯，外婆炒雞，蝦仁雞腿菇，荷蘭豆炒肉
※美食推薦：醋椒蹄花，酸甜芋苗，豆豉蒸鮑菇，鹹豬肉炒荷蘭豆
※荷蘭豆拌黑腐竹
※晚餐晚餐~荷蘭豆炒香腸、油燜大蝦、紫菜蛋花湯、黃柿子
※土豆泥 地三鮮 荷蘭豆炒香腸 海鮮煎餅
※美食推薦：豬肉炒秋葵，白菜素心卷，荷蘭豆炒蟹味菇，泡椒雞胗
※春蘭大富貴鄭同荷蘭花蘭草室內客廳花卉盆栽盆栽綠植
※美食推薦：雞蛋藕餅，清燉牛肉湯，拌荷蘭豆，粉絲炒捲心菜
※荷蘭豆清甜脆嫩，教你挑選荷蘭豆的3個小竅門，嘗到美味的荷蘭豆
※上班族快手菜——臘炒荷蘭豆
※香廚妙供 杏仁荷蘭豆
※美食推薦：古法蒸茄子，椒麻雞絲，豬耳炒荷蘭豆，百香果燒排骨
※美食推薦：糖醋藕圓，麻辣雞脖，荷蘭豆炒香腸，清蒸帶魚
※奧斯卡紅毯鮮肉與大叔同台 還是甜茶和荷蘭弟最養眼
※咬春，在荷蘭吃野韭菜盒子
※雞蛋炒雙菇、西蘭花拌木耳、荷蘭豆、豆腐、涼拌萵筍春季吃素菜好處多，15道素菜做法
※午餐中午給丫頭做的雜糧粥、荷蘭豆炒雞蛋、煎粘豆包、糖
※精選美食推薦：美味杏鮑菇，汁燒釀茄子，脆拌荷蘭豆的做法
※荷蘭豆在荷蘭叫什麼？專訪荷蘭小哥