生一次氣八個器官受損，所以我們要淡定地或者

【淡定地活著】

在日常那個生活中，我們免不了會因為各種大小事情而生氣，大家也都知道，生氣對身體不好，可是，你們是否知道生一次氣八個器官也會受傷的，我們一起看一看，哪八個器官會因生氣而受傷。

1、皮膚 生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。

2、子宮 乳腺 男人生氣傷肝，女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統，子宮走肝。氣上升，會傷到乳腺，下沉就傷子宮。

3、甲狀腺 老生氣會使甲狀腺功能失調，發生甲狀腺機能亢進。

4、大腦 大量血液湧向大腦，腦血管壓力增加，此時血液中含有毒素最多，進一步加速了腦部的衰老。

5、肺 女性情緒衝動時，呼吸會急促，甚至出現過度換氣現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，得不到應有的放鬆，從而危害肺健康。

6、胃 生氣會引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，使胃腸血流量減少，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。

7、心臟 大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，引發疾病。

8、肝 生氣時人體會分泌兒茶酚胺，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 佑康雲健康管理小編提醒，無論遇到再大的情緒挑戰，記住，要想開些，開心些，平和些，身體健康才是最重要的!特別是女性朋友，自己愛惜自己的身體!

易生氣發怒的人宜多吃的幾種食物：

1、白蘿蔔：生吃或煮水吃蘿蔔渴湯，白蘿蔔有順氣健胃，清熱化痰降脂，亦可用白蘿蔔籽煎水服，對氣鬱上火有較好療效。

2、陳皮（橘皮）：泡水當茶飲服。陳皮有順氣化痰功效，生氣泡水服可有消氣順氣之效。

3、金橘：可食金橘或連皮吃。金橘有理氣，解郁，化痰醒酒等功能，可治胸悶鬱結，食滯納呆，醉酒等。

4、山楂：山楂橘皮或山楂蘿蔔籽同煎水服。山楂順氣止痛，化食消積，降脂通氣血。對氣滯血瘀之胸腹脹滿疼痛，生氣導致的心律不齊，心絞痛等有一定的療效。

5、蓮藕：水煮或涼拌吃，能通氣，健脾和胃，養心安神。

今天還要給大家介紹的人體的出氣筒——太沖穴，生氣的時候按這個穴位可以減輕生氣對人體的危害。

一、太沖穴的位置：

先來了解一下太沖穴的位置，它位於足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手（第1、2跖骨結合部之前的凹陷中，大腳趾與二腳趾縫上1.5分處），看下面的圖片。

二、太沖穴的作用：

1、生氣時按太沖穴

中醫認為，肝為「將軍之官」，主怒。怒就是生氣、發火，或者生悶氣不發出來。人體能量在「怒」時，往往走的是「肝經」路線。太沖是肝經的原穴，可以起到調節肝臟，平穩情志的作用。

一般生氣、發怒時，會出現胸下肋骨附近疼，通過對太沖穴的按摩，可以疏解心胸的不適感。因此，太沖是全身鎮靜鎮痛的要穴，同時還具有調理氣血，平肝熄風的作用。

如果按壓太沖穴時有壓痛感，那說明肯定有問題。如果沒有也不妨多按揉，因為有時麻木、氣血不通等也可能導致沒有壓痛感。用力應以適度微痛為宜，切忌用力過大，否則會導致皮下淤血。一般一個穴按四五分鐘即可。

橘子建議那些愛生悶氣、有淚往肚子里咽的人，還有那些鬱悶、焦慮、憂愁難解的人，揉太沖穴最合適不過了，就把它當做我們的出氣筒，把氣一股腦的全撒出去，人也會輕鬆許多，對身體的傷害也會減輕很多。

2、感冒時按太沖穴

一般感冒初起，有流涕、咽痛、周身不適等感覺時，可摩腳上的太沖穴減輕感冒帶來的不適，甚至可以使感冒痊癒。

具體方法是：先用溫水浸泡雙腳10—15分鐘，而後用大拇指由湧泉穴向腳後根內踝下方推按，連續推按5分鐘；然後再用大拇指按摩太沖穴由下向上推按，雙腳都按摩，每側按摩5分鐘。

按摩後，即刻會感到咽痛減輕，其他癥狀也會隨之減輕，甚至痊癒。

大家可以回去多按摩這個穴位，每次橘子生氣時，都會第一時間抱起腳按太沖穴，一會就感覺胸口的悶氣消化掉了，人也輕鬆了。作為女人本就是多愁善感、易發怒的人群，所以太沖穴簡直就是我們的救星，只要生氣就找這個出氣筒准沒錯，不過橘子還是給大家一句忠告：生氣傷身，女人何苦為難自己，放寬心才能更美麗

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