4個常見習慣不注意會導致耳聾，也許你天天在做！

戴耳機、掏耳屎、擤鼻涕……這些個日常可能天天都在做的習慣，可能一直在影響你的聽力，嚴重的話會導致耳聾，你可知道？不過，現在開始注意，還為時未晚。先聽聽專業的耳鼻喉科醫生怎麼說吧！

習慣一：戴入耳式耳機

在地鐵及公交車上，隨處可見人們戴耳機聽歌、看電影。其實，這是最常見的損傷聽力的行為。中山大學孫逸仙紀念醫院耳鼻喉科楊海弟副教授指出，據不完全統計，地鐵及公交車的背景雜訊達70分貝，人們處於此等嘈雜環境下，會不自覺地提高耳機音量，通常而言，此時的耳機音量均對聽力有一定的損害；

而不同類型的耳機對聽力的損害程度亦不一樣，耳機類型有耳罩式耳機、耳塞式耳機及入耳式耳機。在同等佩戴時間下，耳罩式耳機對聽力的損害最小，但不便於隨身攜帶，入耳式耳機對聽力的損害最大，因其攜帶方便的優點，人們多選用入耳式耳機。 楊海弟副教授特彆強調，人耳長時間接收高分貝音量，或會造成短時間但可逆的聽力損失，或會造成永久性且不可逆的聽力損失。

習慣二：常用棉簽掏耳朵

很多人認為耳垢是耳朵分泌出來的垃圾，應該要及時清理，但事實上所謂的「耳屎」是有利於身體健康的。據武警廣東省總隊醫院耳鼻喉中心副主任醫師王承華指出，如果耳朵里乾乾淨淨，反而容易得病。保持一定量的耳垢能夠起到保護耳道、耳膜的作用。經常掏耳朵還會引起耳屎的分泌異常，耳屎可能越長越多，新分泌的耳屎會由原本的片狀變為碎屑狀，從而降低保護耳朵的能力。

另外，中山大學附屬第一醫院耳鼻喉咽喉科陳錫輝教授指出，由於耳內皮膚非常敏感脆弱，無論是棉簽還是挖耳勺，都極易對耳內皮膚造成損傷，進而增加病毒細菌感染的幾率，所以任何形式的挖耳行為都是不推薦的。如果有需要，應到醫院進行專業的處理。

習慣三：感冒用力擤鼻涕

很多感冒、鼻炎的患者，生病時鼻腔內都會有很多分泌物，常常需要擤鼻涕，許多人會把兩個鼻孔同時捏住用力向外擤，鼻涕擤乾淨了，但耳朵突然出現阻塞感、悶脹感、耳鳴、甚至疼痛，有時幾分鐘後就能恢復，但是，情況嚴重時卻會引起中耳炎。

據廣東省第二人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科彭宏醫生介紹，童童的急性中耳炎就是因為擤鼻涕不當造成的，因為鼻腔是通過咽鼓管和中耳相通的，當擤鼻涕用力過度時，鼻涕中的細菌就有可能通過咽鼓管湧入中耳腔，進而引起中耳的細菌感染。由於兒童的咽鼓管比成人的咽鼓管短，而且小孩擤鼻涕在用力上沒有把握，因此，兒童感冒後擤鼻更容易發生急性化膿性中耳炎。

習慣四：耳朵進水後用力掏耳朵

夏天很多人喜歡游泳來消暑，游泳的時候最常見就是耳朵進水，如果處理不好容易導致耳道感染。廣東省婦幼保健院 耳鼻喉科麥飛主任醫師指出，耳朵里進點水也不用太過於緊張，大多數情況下進去的水還是可以自行排出來的。

如果進的水比較多，讓人產生耳脹耳悶的感覺，那麼這時就需要簡單處理下了：上岸後把頭側向進水的耳側，使進水的那隻耳朵朝向地面，然後單腳蹦跳，借著重力作用讓水順著耳道流出來，或用乾淨的棉簽吸干外耳道的水，以免耳內潮濕的環境給細菌的繁殖創造了有利條件，但要注意千萬不要用手或者尖銳的東西去掏耳朵，以免因力度掌握不合適時挖破了耳道而引起感染。

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