秋季女人多吃醋防婦科病 預防炎症要針對飲食

中醫專家表示，女性多食用醋有利於預防婦科疾病，中醫臨床常用醋與各類藥物共制，常見的婦科用藥醋柴胡、醋當歸、醋白芍等，可以用於治療月經不調、崩漏帶下等婦科疾病。專家建議可用一些純天然的保養品進行內外調理。

醋不只能調和菜肴滋味，增添鮮噴香，另有諸多藥用。中醫認為酸入肝，肝主血。許多婦科病由肝經不舒引起，醋味酸，專入肝經，能增強藥物疏肝止痛作用，並能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。

食醋還具有美容駐顏的作用，經常飲用保健醋和醋製品能使皮膚光潔精緻，皺紋裁減，容顏滋潤健美。歷久維持用稀釋的醋洗臉，另有利於面部的皮膚營養。將醋與甘油以5∶1的比例混淆塗抹皮膚，歷久維持能使粗糙的皮膚漸漸克複細嫩；每晚就寢前用醋塗抹髮根的皮膚，還能裁減頭皮屑的生成；每晚臨睡覺前飲用少量醋，既有助於睡眠，又有利於皮膚的頤養。

陰道炎 多吃蒜類

經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

宮頸炎 攝取葉酸

通過對患宮頸癌高發地區的女性進行調查發現，體內葉酸含量明顯不足的女性，不僅在懷孕時容易引起胎兒的神經器官發生畸形，還會使她們患宮頸癌的危險增大。因此，女性應當適量補充葉酸，包括服用葉酸補充製劑和攝取富含葉酸的食物，如菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆製品、堅果等，有效預防和減少宮頸炎的發病率。

專家提醒，由於葉酸不耐熱，烹調時溫度稍高就會被破壞，因此，做菜時溫度不宜過高，烹調時間也不宜太長。

盆腔炎 節制飲食

盆腔炎是婦科常見病，在中醫上屬「熱疝」、「痃瘕」、「帶下」等病症範疇，盆腔炎患者想要早日解除病痛還應在日常生活中做好飲食方面的調養。飲食應清淡食物為主，多食有營養的食物，如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。

應忌食辛辣刺激、油膩、生冷的食物，如辣椒、肥肉、茶酒、冷飲等；還要忌溫補，狗肉羊肉、桂圓、鹿膠等，也都不宜進食。

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