百病從氣生，這些常見疾病都是氣出來的！看完你還敢生氣嗎？

《黃帝內經》中說「百病生於氣也」，愛生氣的人很難健康，更難長壽。 心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。心情好，什麼都好，心情不好，一切都亂了。人在處於生氣憤怒狀態時，身體所分泌的激素是有害的，傷身還損害身體器官。其中平常的很多疾病都是被氣出來的。控制好心情，生活才會處處祥和。

1、胃潰瘍：生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管，使胃腸中的血流量減少，胃腸蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍，胃酸也會刺激胃粘膜損傷出現胃炎，導致胃痛等疾病。

2、加速腦細胞衰老：大量血液湧向大腦，會使腦血管壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑「毒藥」。會造成部分腦細胞衰老和受損。

3、乳腺增生：愛生氣的人容易情志不暢、肝氣鬱結，使得肝失條達，氣血周流失度，循經流注乳房，凝滯結塊而成乳癖。

4、心肌缺氧：大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，容易引發疾病。

5、內分泌失調：身體的甲狀腺激素會隨著人的情緒緊張或者憤怒導致分泌增加，如果經常處於生氣狀況，就可能出現內分泌失調甚至甲亢。

6、傷肝：生氣時，人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

7、傷肺：女性情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。

8、損傷免疫系統：生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇，這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。

日常生活中除了更好的控制情緒以外，其實很多小毛病自己泡點藥茶就可以解決，沒事喝一口，百病悄悄走。會喝了你也能當個老中醫！

1 陳皮泡水喝——潤腸通便清腸道

陳皮，自古以來就是人們喜愛的養生保健葯。有著「一兩陳皮一兩金」的讚譽。其最常見的用法就用來治暈動病。此外，陳皮還有清理腸道的作用，搭配番瀉葉一起飲用可以行氣通便，清潔腸道。

2 重瓣刺玫花泡水喝——疏肝解郁，美容養顏

重瓣刺玫花，性溫，具有理氣解郁，化濕和中，活血散瘀之功效。對女性月經過多、赤帶白下、甚至是痛經均有療效。同時高山刺玫花中含有揮髮油，也有美白皮膚的作用，長期泡水飲用，能有效清除自由基，消除臉部色斑沉著，特別是女性蝴蝶斑，有很好的淡化作用。

據現代研究發現，高山刺玫花可單獨飲用，製成高山刺玫茶茶包，簡單方便還便攜，每日堅持沖泡，具有疏肝解郁，調經止痛，特別對哺乳期乳腺炎的預防有很好的作用。

3 党參泡水喝——預防感冒

中醫認為，党參有提高人體免疫力的功效，可以泡水飲用。抵抗力差的人（如老人、慢性病人、小孩）在流感、感冒多發季可以用党參泡水喝，可以起到預防感冒的作用。

4蒲公英根泡水喝——下火消炎，護肝祛濕

蒲公英，入肝經，特別是擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。並且其清肝利膽作用十分好，對肝炎、脂肪肝等都有很好的保護效果。另外蒲公英有尿床草的美稱，可以利尿，對增強體內毒素的排泄有很好的作用。還具有清熱解毒，廣譜抗菌作用，經常飲用有助於排除全身毒素。

5 肉桂泡水喝——可降血糖

桂具有補火助陽、散寒止痛、溫通經絡的作用，能夠讓身體暖和起來。

國外研究表明，肉桂中的一種化合物能增強脂肪細胞對胰島素的反應性，降糖的作用也不小，因此，糖尿病人用肉桂泡水喝，能起到暖身和降糖的雙重作用。 可用肉桂6克、薏仁12克、肉蓯蓉9克，加上適量的水，煎服即可。

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