晚上睡前喝一杯它，整夜凈化腸道，排腸道垃圾輕鬆瘦身
體內的內生性毒素更為危險，但對此人們卻未加重視，就像我們時常便秘產生的腸道毒素，這些毒素會累積，而且運送至全身、破壞免疫系統，引發包括癌症、過敏等多種病變。那麼冬天吃什麼清理腸道呢？
這款苦瓜茶，長期飲用能提高人體免疫力，對糖尿病，高血脂又顯著效果，還可預防高血壓及膽腎結石苦瓜茶內含多種有益健康成份，經常飲用不僅可以補充多種維生素、礦物質，而且可以防治痢疾、解中暑發熱、抗腫瘤、防治糖尿病。
桑葚子自古就是皇室貢品，被稱為民間聖果。常吃能改善皮膚，延緩衰老，可降低三高，對心血管疾病有輔助治療作用。尤其能滋補肝腎，養血益精，滋補強壯。直接吃或者泡水喝都有不錯的效果，作為即食小零食有有很大的功效，所謂一舉兩得。
這些祛濕的法寶, 堅持每天吃, 濕氣排得一乾二淨, 體重悄悄降了
濕氣還分為寒濕和熱濕，現在我們所說的就是濕熱，它容易引起上火。溫熱體質的人還會正常發熱、小便黃、大便干或者溏稀，情緒暴躁等。正是因為這些表現，才讓人覺得自已上火了，所以誤導自己需要降火，但是沒有祛濕。
紅豆薏米茶可以有效的去除濕氣，讓你無濕一身輕，是非常天然健康的飲品，口感十分清新，是很適合日常飲用的飲品。
冬瓜能清熱解毒、祛濕解暑。而荷葉主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效，能幫助人體把體內多餘的濕氣排出體外。濕氣重喝冬瓜荷葉茶。
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※腸胃特愛的幾款食材，每天吃一點，去脂刮油吃出好身材
※水桶腰大象腿，身上贅肉起坨坨？每天喝水加點它，刮腸油秒瘦
※濕氣纏身無精打采，堅持用它泡水喝，排濕解毒遠離濕氣
※還在傻傻只喝白開水嗎？用它泡水喝排毒潤腸，皮膚越來越好！
※虛胖是濕氣太重，用它來泡水喝，趕走體內濕毒，無濕一身輕
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※它是腸道的「清潔工」，空腹吃一點，把腸胃「垃圾」排出來
※每天早上喝一杯這種水，清理腸道垃圾，快速解決便秘的困擾
※這4種食物可以給腸子「洗洗澡」，瞬間讓腸道垃圾排出體外，一身輕鬆！
※這菜夏天最好一周吃一次，不僅清腸道排宿便，還清理肺部垃圾，讓你整個夏天身心輕鬆！
※它是垃圾清道夫，一個月吃上一兩次，減肥祛斑又除口臭，身體大掃除
※腸道垃圾多肚子脹，常吃5種食物，給腸子「洗洗澡」，一身輕鬆！
※「清肝王」的天然食材，常喝酒熬夜的人早晚吃一點，肝臟垃圾一掃而光
※慢性咽炎的剋星來了，每天泡水喝一杯，止咳化痰，清理肺部垃圾
※這種黑漆漆的食物，專清腸道垃圾，每周吃點，排便也順暢了
※便秘救星!每天一顆，清除腸道垃圾一身輕鬆!
※韭菜竟是「洗腸草」，每天吃一點，輕鬆排出體內垃圾！
※腸胃不好可能伴隨著口臭怎麼辦？這種食物每天吃一點，清除腸道垃圾更健康！
※肺部「清道夫」來了，每天喝水時加一點它，排出肺部垃圾化痰止咳
※肺部垃圾的「剋星」，每天吃一點，清肺化痰排出毒素，肺病不來擾
※腸道垃圾的「天然掃帚」，平時多吃這5種食物，腸道乾淨病不找
※吃這些食物，可以讓你天天排便，清除腸道垃圾
※這種「垃圾」做餃子餡，清爽美味，上桌之後搶著吃，兩碗都不夠吃
※它們是腦血栓的「清潔工」，飯前飯後吃一點，清除垃圾，不血栓
※每天一點冬瓜水，排出腸道垃圾，一周瘦6斤，月露蠻腰，不反彈
※把大米炒一下，竟成了一味葯！颳走腸道毒素垃圾！