「總覺得時間不夠用，什麼都自己干」的人易得冠心病！

在現實生活中，有這麼一種人，做一件事總想一下子幹完，不幹完不踏實。這種人總覺得時間緊張，不夠用；走起路來風風火火，上樓梯也是三步並兩步；坐公共汽車，遇到交通擁擠車開得慢就坐立不安，恨不得把司機換下來，自己開；若要排長隊買東西，他寧可不買；做工作總要盡善盡美，比別人好，讓領導說不出什麼；也不喜歡別人插手工作，總覺得不如自己幹得好；有很強的競爭欲，也有很強的嫉妒心，人際關係比較緊張。這種行為方式被稱為：「A型行為」。

生活中過於緊張的行為方式，使人經常處於應激狀態，此時人的身體會出現一系列的反應，如血壓升高，心率加快，胃腸分泌液減少，蠕動減慢，呼吸加快，尿頻，出汗，手腳發冷，厭食，噁心，腹脹以及失眠多夢等。這些反應有利於人體充分調動全身來面對外來的各種壓力。但是如果這種情況持續存在，如同彈簧長期處在一種被壓縮的狀態，那麼彈簧的彈性就會發生改變，也就是說，人體就會發生一系列機能的改變，持續時間越長，出現的病理性反應就會越嚴重，高血壓、冠心病就容易產生了。當然有的人還會出現糖尿病、甲亢、癌症等內分泌、免疫系統的疾病。

在現代社會裡，人難免要面對緊張和壓力，如何對付它以及調整自己就很重要。科學家的調查也表明，許多企業家都具有A 型行為模式，因為他們內心有緊迫感，自己強迫自己往前跑，覺得自己有使不完的勁，承擔過多的任務。把自己的發條上得太緊，彈簧長期處在一種被壓縮狀態，從來不放鬆自己，只會工作，不會享受，結果有可能縮短自己的人生道路。

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