你還在為每天做啥菜發愁嗎?一周菜式搭配,有葷素湯,值得收藏!
民以食為天,中國人見面喜歡問:你吃飯了嗎?而大家最愁的問題也是今天吃啥?做啥?今天給大家推薦一周菜式搭配。
周一菜譜:干煸杏鮑菇搭配紅燒小排骨。杏鮑菇煸的時候,小排骨可以先放高壓鍋壓熟,然後鍋熱油熱下鍋紅燒,醬汁濃稠
留兩根排骨和金針菇一起燉湯,鮮甜味美又營養。
周二菜譜:西葫炒雞蛋搭配辣子雞。鮮甜爽脆搭配香辣葷菜
再燉一個銀耳百合雪梨湯,清肺去火
周三菜譜:清炒時蔬搭配紅燒肉,看著就很有食慾,豐富的維生素纖維素,葷菜既硬磕又解饞
再來一個番茄豆腐湯
周四菜譜:空心菜搭配黃豆豬蹄,滿滿的膠原蛋白
再來一個冬瓜蝦皮湯,老少皆宜,清火潤腸還補鈣
周五菜譜:涼拌脆藕搭配燉牛肉,立秋後吃絕佳。
再來一個蔬菜丸子湯
周末來點白灼蝦和辣椒炒肉。這樣的搭配你可喜歡?
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