嘿嘿嘿之后肌肉会变小,这是真的吗?
洞特紧张
曾经有人问我
嘿嘿嘿之后,觉得全身无力
这样,是不是会损耗肌肉啊?
腹君跟你说,这是不存在的
一项试验中,征集了28位成年男性,禁欲一周后,测试体内睾酮素含量,在第0天到第6天,我们可以看出睾酮素在375-426之间,到第7天射精一次,睾酮素提高到524,随后慢慢下降,继续禁欲一周,到第15天时,再次射精睾酮素提高到528。
结果表明:
长时间不射精的男性,体内睾酮素会处于一个较低的状态,适度射精,有利于睾酮素的提升。
另外,如果真是损耗肌肉,应该是消耗了大量蛋白质。
然而你,
一个正常成年人每次射精总量在2-3毫升,90%是水分,2%是蛋白质以及糖和少量的微量元素
,这么点东西,完全不需要你担心蛋白质流失的问题。综上所述,建议正常男性每周来3次,有利于提高睾酮素,但
在健身前后1小时里最好不要
,运动前后睾酮流失,那就真的会影响健身效果。
如何判断自己的睾酮水平?
1.汗液味:
汗液没有味道,像清水一样
证明你的睾酮浓度下降了
2.年纪增长,脂肪也增长:
岁之后,睾酮水平就会下降。
3.睾丸的大小
睾丸没有以前大了
说明睾酮开始走下坡路
4.性欲减退:
对任何需要体力的事情都提不起精神
你该检查的不是爱人
而是自己的睾酮水平。
/ 推荐文章 / 别再错过了
▼
有一种背,叫杰森斯坦森的背
吴京,我敬你是条威武雄壮的汉子!
泰国拍了一条减肥视频,感动了全球20亿胖子!太励志了,还没瘦的快行动吧!
免责声明:我们尊重原创,也注重分享。版权原作者所有,如有侵犯请联系
(更多健身资讯请
关注
微 信:fujislz。合作qq1923272003)
健身爱好者都关注了腹肌撕裂者l(长按扫码关注)▼
欢迎老铁们踊跃在评论下方留言
(点zan让我看到你们)
※健身視頻:25種俯卧撐練爆你的胸肌!
※健身GIF:被你忽略的下背部訓練,7個動作喚醒你的腰力!
※健身歌曲12首,欲罷不能,燃到不能停止!
※游泳燃脂的正正正正正正確方式!!!
TAG:腹肌撕裂者l |
※滿身肌肉的韓東君,沒想到以前是竟個小胖子,網友:這不是真的!
※「瑜伽就是拉伸,健身就是擼鐵練肌肉塊」,是真的嗎?
※朴燦烈肌肉越來越顯得壯實了,這胳膊!小奶狗的臉小狼狗的身材,你們喜歡嗎?
※林心如:如果真的喜歡,小奶狗又如何?張軒睿不語,肌肉圈粉無數
※什麼樣的肌肉是死肌肉?這幾位肌肉大神,是死肌肉嗎?
※你的肌肉長「歪」了嗎?練出對稱的肌肉,你得知道這些!
※正宗的小鮮肉出爐!就是那種帶肌肉的,你們想看嘛?
※貓小樂:阿衰為了能夠當「保安」,自己製造肌肉,真是個狠人!
※關於大腿粗、肌肉型小腿…你想知道的都在這裡!
※他的胳膊比我大腿還粗!霍華德展示魔鬼肌肉,這圖是真的嗎?
※易烊千璽秀「肌肉」引罵戰,娛樂圈裡的真肌肉男是這些!
※「蛇系」節食,百天從大肚腩到肌肉男——你真的願意嗎?
※讓人為之舔屏的9塊腹肌,這樣的腹部肌肉,誰不羨慕呢?
※小伙健身兩年,從胖小伙到肌肉男,網友:為啥你只有兩塊腹肌?
※被惡搞的肌肉巨塔,真實身材是這樣的,網友:差點信以為真!
※跑步消耗肌肉是真的嗎?看完這篇文章,你一定會增強自己的肌肉!
※想要健身撩妹?你缺的不只是肌肉,還是……
※人類肌肉之最:逆天肌肉大塊頭,顛覆你的認知!
※同樣辛苦練出肌肉,你和男神們的差距就在這裡!!!
※健美肌肉男練出的肌肉是樣子貨?你是如何看待肌肉男的?