心理健康的標準有哪些?
從一般來說,心理健康的人都能夠善待自己,善待他人,適應環境,情緒正常,人格和諧。心理健康的人並非沒有痛苦和煩惱,而是他們能適時地從痛苦和煩惱中解脫出來,積極地尋求改變不利現狀的新途徑。他們能夠深切領悟人生衝突的嚴峻性和不可迴避性,也能深刻體察人性的陰陽善惡。他們是那些能夠自由、適度地表達、展現自己個性的人,並且和環境和諧地相處。他們善於不斷地學習,利用各種資源,不斷地充實自己。他們也會享受美好人生,同時也明白知足常樂的道理。他們不會去鑽牛角尖,而是善於從不同角度看待問題。心理健康的人都擁有一個美好的生活。
心理學家認為,人的心理健康包括以下七個方面:智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人際關係適應、反應適度、心理特點符合年齡。了解什麼是心理健康,對於增強與維護人們的整體健康水平有重要意義。
人們掌握了人的健康標準,以此為依據對照自己,進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離,就有針對性地加強心理鍛煉,以期達到心理健康水平。如果發現自己的心理狀態嚴重地偏離心理健康標準,就要及時地求醫,以便早期診斷與早期治療。
具體標準
心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點:
有適度的安全感,有自尊心,對自我的成就有價值感。
適度地自我批評,不過分誇耀自己也不過分苛責自己。
在日常生活中,具有適度的主動性,不為環境所左右。
理智,現實,客觀,與現實有良好的接觸,能容忍生活中挫折的打擊,無過度的幻想。
適度地接受個人的需要,並具有滿足此種需要的能力。
有自知之明,了解自己的動機和目的,能對自己的能力作客觀的估計。
能保持人格的完整與和諧,個人的價值觀能適應社會的標準,對自己的工作能集中注意力。
有切合實際的生活目標。
具有從經驗中學習的能力,能適應環境的需要改變自己。
有良好的人際關係,有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下,能保持自己的個性,既不過分阿諛,也不過分尋求社會讚許,有個人獨立的意見,有判斷是非的標準。
(版權聲明:本文來自網路,如有冒犯,請聯繫我們刪除)
——————————————————
每個人的心裡都有個黑洞,因此快樂並苦惱著
彩虹夢想諮詢
官方微信公眾賬號:xlyisheng
關注我,用心傾聽你。把你的心理困惑發給她,會得到很好的答覆哦。
點擊展開全文
※家長需要注意孩子的5個表現
※女人必學的愛情心理課
※千萬不要有的8種求職心理
※心理疲勞怎麼辦?4個方法治心累
TAG:心理醫生 |
※「心理健康」的標準
※十條標準看看你心理是否健康!
※檢查是否患有躁狂症的標準都有哪些?
※心理健康十大標準 你占幾條?
※判斷身心是否健康的權威標準
※辨別哈士奇幼犬是否純種的身體細節標準有哪些?
※孩子幼兒期心理健康的標準出爐,有小孩的家長一定要看!
※真正的健康標準到底是啥?
※判斷普洱茶品質好壞的標準有哪些?
※一個人健康,體質強健的標準是什麼?
※想知道什麼樣才是健康的精子?有這6個標準就行了!
※健身沒有標準的吃法,適合自己的永遠是最好的
※心理測試:你的擇偶標準是哪一個,測你的愛情三觀正常嗎
※你知道,健康睡眠的標準嗎?你合格了嗎?
※健康的標準是什麼?和舒服的人在一起,也是養生
※唯有證件照才是堅定女神的標準,這還是趙麗穎嗎!
※男性健康十大標準,你知道嗎?
※好的普洱茶判斷標準是哪些?
※收藏靈璧石都有哪些標準?
※好油的標準竟是這種脂肪多,我們都用錯了哪些健康油?