打嗝不止摁穴位
健康
08-21
生活中每個人都可能會打嗝，一般來說，這種偶發的、短暫的打嗝屬於正常的生理反應，即使不予理會也會自行停止。
如果此時能夠按壓一下身體上具有止嗝作用的穴位，則可使中焦氣機得以轉輸，有效縮短打嗝時間，緩解不適癥狀。
常用的止嗝穴位有攢竹穴（眉毛內側邊緣凹陷處）、魚腰穴（在瞳孔直上，眉毛中）、膻中穴（兩乳頭連線的中點）、內關穴（手腕內側 6～7 厘米處，即
第一橫紋向上約兩橫指的距離）、少商穴（拇指側距指甲 0.5寸處）、中沖穴（中指末節尖端中央）。當打嗝時，選擇3～5個穴位，或選擇全部穴位，用拇指指端或指腹對準穴位，用力掐按或按揉 3 分鐘，當出現酸脹感後再持續按壓 1 分鐘左右。為鞏固療效，休息 15 分鐘後再按壓 3 分鐘。 劉霞 / 文
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