易胖體質怎麼減肥？不用減肥藥，三招教你變成易瘦體質！
易胖體質，是指容易發胖的體質，只要控制好飲食習慣，就可以把易胖體質變成易瘦體質。
很多人以為體質是天生註定、無法改變的，但其實主導體質變化的原因就是飲食習慣，只要擁有正確的飲食方法，就可以把易胖體質變成易瘦體質了。
很多肥胖者最煩惱的就是好不容易才減肥成功，不久又胖回去了!您可知道，"復胖"不單單只是恢復原體重而已忽胖忽瘦很容易造成體內的脂肪比例增加，最後變成易胖難瘦的體質，這可是十分可怕的事。由平常的生活習慣，可以檢測出你是否屬於體重容易回升的體質。
肥胖主要是因為人體脂肪量增加的結果，長期體內攝入過多熱量無法完全消耗，多餘的熱量轉化成為脂肪囤積在體內導致肥胖。
減重就是要讓人體脂肪分解成甘油和遊離脂肪酸，也就是我們俗話說的打散脂肪，然後排出體外。
我上面都是胡言亂語，如果減肥這麼容易，我早瘦了。至於到底該怎麼瘦？沒辦法，喝涼水都會胖的體質，只能少喝涼水了。就醬！
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