便秘、胃寒、咳嗽、失眠，上班族最適宜的養身技巧大全
如今社會發展越來越快，生活質量是越來越好，這些都是大家用雙手換來的成功，雖說換來了今天的成就，但是身體超負荷的透支也給很多人帶來了更多的困擾，下面給大家介紹幾種適用於上班族常見的疾病治療方法。
一，腸胃疾病
常見癥狀：腹瀉，疼痛，嘔吐，便秘，胃寒
導致原因：經常應酬喝酒吸煙，加班加點不能按時吃飯
治療方法1：生薑兩片，紅茶適量，一起泡在杯子里當茶飲用，適用於上班族，方便隨時飲用，用於胃寒導致的胃疼以及腹瀉等癥狀。
治療方法2：中脘穴按壓，此穴位的位置在肚臍和胸骨的中間，力度自己掌握，用於胃疼，便秘，脹氣等癥狀。
二，呼吸道疾病
常見癥狀：咳嗽，呼吸道感染，支氣管哮喘等等
導致原因：長期抽煙，當地空氣質量太差，工作環境所致
治療方法1：白蘿蔔切片，豆腐切片一起放進鍋里煮熟，然後再加上適量的白糖，一起服用，長期堅持，可以治療支氣管炎症，哮喘，慢性咽炎等癥狀。
治療方法2：曼陀羅葉子晒乾之後取一兩片放於房屋角落點燃熏，其味道可以治療長期性的咳嗽.
三，神經性疾病
常見癥狀：失眠，多夢，
導致原因：長期熬夜加班，睡眠不足，生活作息不規律
治療方法1：大棗，當歸，党參，枸杞子一起泡水喝，如果有條件最好是煮開後再喝。用於長期失眠多夢，以及身體疲乏等癥狀。
治療方法2：西洋參切片或者想省事一些就直接去藥店買一盒含片式的西洋參片，一天服用一次，可以有效的緩解精神疲勞，安神寧心，治療失眠多夢等癥狀。
以上就是整理出來的幾種上班族常見的疾病，以及一些實用的治療方法和致病原因，希望能幫到有需要的朋友。
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