四個癥狀說明肝臟「中毒」很深，趕緊吃這幾樣，逼走「肝毒」吧

以下四點癥狀說明肝臟「中毒」很深，1：臉色暗淡，失去關澤，體質差，虛弱；2：走路的時候小腿酸痛，手腳沒有力氣，常常感到倦怠；3：睡眠質量下降，偏頭痛，長痘痘，女生痛經；4：起床時常常會感到口苦，口乾，口臭相對明顯，刷牙時，牙齦會出血。有這四點表現，那你就趕緊多吃這七種，來幫肝臟逼走「毒素」吧。

黑蒜比普通蒜高出幾倍，黑蒜能激活酶，而酶能排除肝臟毒素，它的蒜素，硒元素等，在肝臟的排毒過程中也有著重要的作用。

肝功能不佳，經常攝入酒精，肥胖，脂肪肝，經常熬夜抽煙，生活不規律，這些帶來的肝臟小毛病，喝這款養肝茶都能改善，它好拿有葛根，甘草，白菊，枸杞等成分，解酒護肝，幫肝臟解毒，還能去肝火。

茶中的精品，它的兒茶酚比其他茶更豐富，比較溫和，具有不錯的抗氧化的作用，能提高肝功能，保護肝臟的健康。

檸檬含有很豐富的維生素C，能幫助身體清除有害的物質，保護肝臟。

紅棗有養肝補血的作用，對肝臟的健康大有裨益，紅棗片可以用來煮粥喝，晚餐之前吃一點，不僅對肝好，也能改善睡眠質量呢，用來泡茶喝，也能補肝暖胃。

黑色的枸杞其實功效更好哦，黑枸杞能保護視力，富含花青素，養肝補血，防止皮膚皺紋早生，功效很全面。

吃核桃，不僅僅健腦呢，它的歐米伽-3脂肪酸以及谷胱甘肽就有清除肝臟毒素，保護肝臟的目的，因此，不妨每天吃3個左右的核桃。

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