養生茶的搭配介紹 有效降低膽固醇

夏天的時候都比較的炎熱，人身體內的火氣就比較的旺盛。人體火氣旺盛很可能導致一些小的疾病，比如說流鼻血或者是臉上長很多的痘痘。這些情況都可以多喝一些養生茶來調理，比如說金銀花茶，它有著很好的清熱解毒效果，可以快速去除人體內的火氣。

金銀花茶是一種非常好的養生茶，價格實惠而且味道清甜，算得上是一款性價比十分高的草藥。金銀花除了可以清熱解毒以外，對於人體內的濕熱也可以有效的去除。如果人體的濕熱過重的話很容易長濕疹，會讓人的皮膚十分的騷癢難忍。

除了金銀花比較適合在夏季養生以外，介紹給女性朋友一款非常適合女性服用的養生茶。大家都知道玫瑰花瓣有著天然美容養顏的，多服用玫瑰花可以起到延緩衰老的效果。今天推薦給大家的就是一款玫瑰花養生茶，也就是我們經常說的養生花茶。

將玫瑰花枸杞以及大紅棗放在一起泡水，可以幫助女性提升血色，特別是一些在經期內的女生。在月經期間多服用玫瑰花茶，可以對自己身體進行很好的調理，還有著改善痛經的效果。玫瑰花茶不僅適合女性也適合許多的人群服用，它是一種有助於身體健康的養生茶。

我們平時里喝茶都是喝熱茶，但如果身體比較燥熱的，更加的適合喝涼茶。但之前所介紹的玫瑰花茶不適合當做涼茶來食用，因為玫瑰花茶變冷之後的效果沒有那麼好。用薄荷來泡的茶更加適合用於涼茶，因為薄荷本身就有清熱的效果，喝起來也十分的涼爽，如果是熱飲的話反而不能夠嘗出它的清爽。

我們可以先將薄荷洗乾淨之後放在杯子里，再放上一定的開水。等待它完全涼了之後將薄荷葉撈出，就可以喝了，如果是在夏天想要更加的涼快刺激，可以將變涼的薄荷茶放在冰箱裡面冰凍幾個小時，這樣喝起來更加的大快人心。如果家裡面有檸檬可以擠一點檸檬汁，這樣的薄荷檸檬茶更加的好喝。

除了自己搭配的養生茶以外，也可以到一些藥店或者是超市裡面買搭配好的花果茶。因為市面上所買的花果茶搭配了許多的食材，有一些東西並不是很實用，只是它五顏六色的外觀吸引了你而已。所以更加建議大家買回食材自己搭配養生茶，這樣搭配出來的養生茶效果更佳。

還有一種養生茶它的做法比較的麻煩，那就是橄欖茶。我們都知道橄欖油和其他有關橄欖的產品都比較貴，可以看出橄欖茶也是一種比較好的養生茶。在橄欖上市的時候就將橄欖洗乾淨之後放入罈子里，加入冰糖之後密封起來。要等到一定的時間之後才可以將它用來泡水喝。

生吃橄欖有著生津止渴的效果，只是剛開始吃的時候有一點澀澀的感覺，但把整個橄欖吃完之後卻有一種回味的甜。切忌吃橄欖的時候不要把皮給削掉，不然很多的功效都沒有了。把生橄欖用來泡水的時候可以適當的加入一些菊花，也是一種非常不錯的養生茶，還可以有效地降低人體內的膽固醇。

其實說到養生茶大家肯定首先想到的都是菊花茶，因為菊花茶在茶當中是非常常見的，但是它的功效卻有許多。菊花茶可以用晒乾之後的菊花來泡，也可以用新鮮的菊花來泡。但是如果用新鮮的菊花來泡水可能味道沒有那麼的好。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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