白領最愛的咖啡，你知道它的作用時間軸嗎

咖啡，辦公室必備品，受到很多白領的喜愛，但是關於咖啡的一個小秘密，很多白領卻不知道，下面就讓小編帶你來了解一下吧。

對於整日忙著上班的白領來說，清晨一杯咖啡是一種習慣，提神醒腦，開啟一天的工作，如果不喝的話就感覺少了點什麼。咖啡的秘密就是在不同的時間段有不同的效果，如果不講究時間飲用咖啡，很可能會給身體造成傷害。

咖啡之所以受到白領的追捧，是因為它所含有的咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，消除睡意、改善血液循環，讓人忘記疲勞，能夠提神醒腦，對於想要提高工作效率的白領來說，再好不過。但有利必有弊，餐前飲用咖啡，副作用十分明顯，可能會降低自身的食慾，老不想吃東西。但是只要在餐後飲用，就可以促進胃液分泌，幫助消化。所以咖啡飲用的時間放在餐後絕對沒有問題。

咖啡里加牛奶是一種常見的喝法，很多人認為咖啡里加點牛奶可以緩和其刺激作用，但是少量牛奶根本中和不了多少咖啡因，除非一半牛奶一半咖啡，那這就不叫咖啡了。早餐喝咖啡牛奶，最好是吃過飯後再喝，有益無害。

氣喘或過敏性鼻炎患者，往往是由於過敏系副交感神經興奮而引起的，如果能促使交感神經興奮，抑制副交感神經，就有可能防止其發作。尤其嚴重的過敏症患者，一些輕微的誘因即可引起身體不適，加上心理上對過敏的恐懼，往往一發不可收拾。

我們可以利用咖啡因的長處，在過敏症、氣喘發作前，喝杯咖啡，有很好的預防作用。當然不僅僅是因為咖啡因的興奮功效，還有一定的心理暗示作用，患者心理上了安全感，病症就不容易發作。但是這種方法適可而止，不能盲目的認為，喝咖啡就可以治癒疾病，這是錯誤的認識方法。

咖啡不管餐前餐後飲用，都不宜過量，否則很容易發生心悸亢進，嚴重的甚至產生精神恍惚、走路重心不穩等副作用。除此之外，過量飲用咖啡因飲料有可能患上腎結石。

咖啡作為白領的最愛之一，每天二至三杯即可，如喝的太多，大部分人都會感覺噁心，所以咖啡雖好，可不要貪杯哦。

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