成年男性的福利食物榜單

適當的嘿咻運動有利雙方身心健康。

吃什麼，對你們的床第表現也很重要。

以下七種可以提高你性慾的食物。

增添「性奮」黑巧克力

黑巧克力能增加大腦中的血清素和多巴胺，使我們「性奮」，然後將我們進入「氛圍之中」。它還能加快血液流通，放鬆血管——把血液輸送到所有「合適的」地方（例如使你的「武器」充血變大）。

堅果硬又堅啊

蒜你狠

西蘭花和芹菜功夫了得

西蘭花和芹菜這兩樣食物可以激發你的性慾，提高你的性能力。例如，芹菜中含有雄酮，這是一種無氣味的荷爾蒙，通過男性的汗腺系統釋放出來。西蘭花也有助於去除過量的雌性激素，相應的增加睾丸雄性激素。（呵，想跑？老婆腎好你就別想跑

「魚」肉米飯四道菜，給性愛加道菜

魚類中富含維生素B，是增加性慾的主要因素。維生素B3負責無氧代謝，它所提供性能量，使血液流向生殖器，B6調節催乳素，提高情趣體驗。

燕麥動力小馬達

燕麥早餐是不容忽略的——主要是因為燕麥可以增加血液中睾丸素的含量。舊金山的人類性行為高級研究所的研究人員發現，如果你的飲食中包括燕麥，那麼在未來8周內你的性慾將得到顯著的提升。

牡蠣的力量無窮

想必牡蠣的作用毋庸贅述。各類劇本中關於吃牡蠣和各類小鹿撞懷的暗示也不鮮見。懂的老司機已經從海鮮市場回來了。

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攝影師也是一枚精緻的吃貨，16年500px幾幅美食攝影作品

辣條、小浣熊速食麵，老外眼中的中國十大「垃圾食品」

在家也能做的九道風味

感謝主編大寫字母C 小編隱約有人叫~

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