九招輕鬆去除小腿浮腫，而且小腿也會變細哦
是不是很多小仙女為小腿浮腫，或者腿部肌肉太發達而發愁呢？下面這幾招，只要沒事就做做，不知不覺就會去除浮腫，而且小腿也會變細的~悄悄給你們說，Chloe沒事就做下面的第三招，小腿真的細了好多！
step1:用雙手揉捏小腿。
step2:將雙腿伸直貼在牆上，腳掌向下拉小腿的筋。
step3:雙手扶牆，後腳跟著地，腳掌貼在牆上，然後身體靠近牆做小腿的拉伸。
step4:用手揉捏腳踝後方及上方，放鬆肌肉。
step5:用雙手大拇指順著腿部按壓。
step6:一腳在前，一腳在後，在前的一隻腳腳跟著地，腳掌向上抬起，雙手交叉彎腰去碰腳尖。
step7:將水杯放置腳踝下方，另一隻腳放在小腿上，來回扭動按摩腿部。
step8:雙手撐地，一個姿勢滾動按摩小腿後方，一個姿勢按摩小腿前方。
step9:雙腿跪地，將水杯夾在大腿和小腿中間，達到按壓小腿的效果。
各位小仙女如果還有什麼小妙招，就快在彈幕區告訴Chloe吧~~
最後一句：
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