明日處暑｜接下來你身體要經歷兩大考驗！

「處」有躲藏、終止的意思，處暑表示炎熱的夏季即將過去，雖然處暑到來意味著盛夏的結束，但是「秋老虎」的威力還是不可小覷，而季節交替之時也是各種病症的多發時期。

接下來一段日子裡，身體會面臨哪兩大考驗呢？

肺燥

嗓子干癢，鼻子出血，牙齦出血，失眠多夢……最近是否有這些情況？這其中和秋燥有一定關係。

到了秋天，本身容易肺燥。很多人認為肺燥的季節應該多補充水分，但是卻無意間喝了很多冷水、涼水（常溫的水就算是涼水）。《內經》上說「寒飲傷肺」，這個時候如果吃點涼的，喝點涼的，好比是在植物上澆冰水，對身體傷害可想而知。

喝涼水、冷水只會讓肺寒加重，寒久生熱，非但沒有潤肺之效，反而更加重肺燥。這個時節，想要潤肺生津，有什麼好的葯膳呢？

天冬百合湯

天冬25g，百合10g ，陳皮6g，豬瘦肉150g

先將天冬、百合、陳皮用清水浸泡，放入鍋中，加入清水500毫升，文火煲滾30分鐘後，豬瘦肉洗凈，切成薄片，用醬油、生油、食鹽腌15分鐘後，放入鍋內。煮沸至肉熟，再調入少量食鹽和生油便可。

【天冬有潤肺生津之效，心肺同為上焦，百合有清心中虛熱之效。】

悲秋

天地間萬物開始凋零，充滿了肅殺之氣，古時就有「秋決」的說法，是為了順應天地的肅殺之氣而行刑。隨著秋天的到來，外界陽氣開始衰退。「秋風秋雨愁煞人」，這個時候非常容易心陽不振，出現悲傷、低落、做事不積極的情緒。

悲秋，是一種病？怎麼調理？

經方——百合地黃湯

原方：百合七枚 生地黃十一升

百合地黃湯可以合在其他經方中，如百合地黃湯合小建中湯、合附子理中湯等等。具體一定要結合身體整體情況，辨證治療。

如百合地黃湯合小建中湯：

參考劑量：百合45g 桂枝45g 白芍90g 生薑60g 大棗12枚 炙甘草30g 生麥芽90g 生地120g 制附子45g（先煎90分鐘）一劑

熬藥方法：

附子放入鍋中加水，先煎90分鐘，然後將其餘藥材倒入，第一次煎藥時間為大火燒開，小火煎50分鐘，倒出藥液。

將剩下的藥材再加水，大火燒開，小火煎30分鐘，倒出藥液。

服用方法：

將兩次的藥液合到一起，攪拌均勻後分成兩份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，飯後十分鐘到一個小時服用。喝之前熱透。

特別說明：漢製劑量一兩等於15.625g。

所選方劑，僅供參考，方劑的選用化裁一定要根據個人的身體整體情況，如有需求，須遵醫囑。

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