淡化的感情要怎麼做才能再次升溫？

一段感情，就算再怎麼熱戀，也有歸於平淡的時候。平淡的愛情是不是就是不好了，其實並不然，只是情侶之間的關係在這個過程中發生了微妙的變化而已，從戀人更多的是向親人的轉變。雖然愛情是歸於平淡了，但是要想兩人的關係更加親密，平時就要懂得給感情升溫了，而這也是為什麼人們總說，兩個人在一起久了，要適當做點刺激的事，說的就是要給這段感情製造點新鮮感。

一、淡化的感情，有時是因為這些原因

一段愛情總會有歡笑，同時也會有吵吵鬧鬧的時候，有的甚至還會說出分手。對於女生來說她們雖然偶爾會把分手掛在嘴邊，可是很多時候卻不是真正的想分手，可是，話說多了，關係總會因為這樣而傷害到感情。所以，要想維持好你跟他的關係，就得學會如何避免男生會提出跟你分手的原因。

單方面強烈要求結婚，導致兩人關係失衡

女生很習慣用戀愛的時間作為衡量兩個人是否要結婚的標準，她會認為既然兩個人都在一起這麼長時間了，而且都了解彼此，認為對方是合適的人就要共同步入人生的另一階段，一遇到機會你就跟他說結婚的事，然而對方卻迴避了，甚至提出分手。其實男生的想法是覺得時機不對，他認為現在這個階段還不適合結婚，並不是不想和你結婚；男人需要考慮自己的經濟狀況能不能給你安全感，考慮自己是否足夠成熟去建立一個家庭。所以，你想要對方認同你的想法，那麼你們需要先好好溝通，了解他的想法，然後雙方達到共識，而不是單方面逼婚，如果你繼續這樣做的話只會把對方逼走。

過於束縛他的自由，管制他的社交

愛一個人的方式有很多種，可是有些女生就用了一些錯誤的方式去愛他，他說要去應酬，你說喝酒傷身不可以去；他說要跟朋友聚會，你說不放心要帶上你一起去；他剪頭髮你要管；他的生活習慣你要管；他交友你也要管....... 或許你會說你在乎他愛他才會做這些，可是你要換位思考，要了解他的想法，不要總認為你才是受害者，如果你一直用一種錯誤的方式去愛他，只會讓他覺得心累。著名情感專家康納說：「男人帶領女人，而不是女人管制男人」。所以，你愛他，你多給他自由，多鼓勵，給他力量，讓他可以安心地做自己的事情，追求他的夢想。

愛玩，與異性朋友相處過於親密

每個人都有自己的一個社交圈子，正常的社交生活，適當的娛樂活動對生活和工作都起到一個積極的作用，可是一旦過度，就該制止了。有些女生沉迷於打麻將，喝酒，泡吧...... 在家也不做飯，不做家務。有些女生喜歡結交朋友，異性朋友也特別多，在與他們相處，要讓男人充滿安全感，女人就要對自己的社交活動有一個標準，不能超過這個度。

二、避免感情淡化的方法

要避免兩個人的淡化，除了要避免會導致分手的做法外，還要懂得適當地做些投入，以增進感情，維持感情的長期關係。那麼，對於夫妻之間在維持感情和睦，恩愛的過程中到底要怎麼做？

懂得說情話。偶爾看到了這樣一句話：一個懂得說情話的男人是永遠不會老的，一個懂得說情話的女人是永遠嫵媚的。儘管有些情話，被不相干的人聽到會覺得違心，但是戀人之間聽到心裡總是愉悅的，在婚姻里如果沒有情話，那麼就是白開水，淡而無味，複合大師康納說過：「戀人之間的情話就像蜂蜜，讓人甜入心扉，」如果你想夫妻關係能保持溫馨甜蜜的狀態，就要懂得說情話。曾經在訪談節目中，外表冷酷的鄭鈞也在台上向妻子劉芸深情的表白了。

夫妻要培養共同的興趣愛好，平時可以多進行一些需要合作的活動。例如夫妻一起去打球、旅遊、攝影，同時讀一本書，然後交流彼此的感受，雙方協作改造家中的裝飾，共同撫養教育孩子，一起烹飪食物等等。看過浙江衛視的一檔綜藝節目，觀眾們都應該知道，他們夫妻共同教育孩子，一起烹飪，一起交流，這樣子的婚姻生活，又怎麼會不讓眾多粉絲羨慕呢？夫妻之間各自看電視、上網缺乏感情交流非常不利於婚姻的穩固。

要學會共同成長，一起參與到彼此的進步中去。說起鄭鈞和劉芸這對甜蜜夫妻，劉芸曾坦言結婚後，她學會了要如何承擔責任；而鄭鈞也表示自己也學會了如何照顧孩子，婚後生活的他們，都在不斷成長。不要把雙方的關係固定在一成不變的模式中，而是要加入到另一方的陣營，比如說一方比較喜歡運動，你不妨加入進去也和他一起運動。如果對方喜歡打球，你就做他忠實的求粉。你們共同見證參與了對方的成長，會大幅度提升對彼此的認可度。

三、維持感情長久關係的方法

相愛容易，相處難。當初戀愛的時候，感覺很甜蜜，她對你百般依賴，百般溫柔。在一起生活久了卻發現當初的激情已經退卻了，她經常會為一些小問題而跟你吵架，老是抱怨你做得不好。其實那是因為你不懂得經營你們的愛情，想在長期關係里保持穩定、和諧，需要一些技巧。

保持框架

只有保持自己的框架，你才可以帶領她，因為一個無論多麼強勢的女人，內心裏面都是想有一個人可以帶領她的。而女人總喜歡以挑戰你的框架來確認她在你心目中的地位。一旦你妥協，那她就會不斷的再次挑戰你的容忍度，直到你接受不了，而去跟她吵架。所以在一開始的時候，你需要很好的控制你的框架。這樣才可以減少矛盾，降低吵架的幾率，讓你們的關係更和諧。

學會增加對方的投入

通過引導對方投入，來增加她對你的關注與關心。在這個長期相處的環境裡面，你不可能一直在為對方投入，不可能一直想著給對方多少快樂，因為對方一直在你身上得到收穫，而並未為你做出任何投入時，她是不會珍惜這段感情的。所以你要引導對方對這段感情進行投入，包括時間、金錢、情感等投入，對方投入越多，她就越無法抽離這段感情。就像著名情感專家康納所說的「愛的體驗，就在於投入的多少。你投入得越多，你的愛體驗就越強。」

合理使用獎懲機制

想要感情和諧發展，獎懲機制起重要的作用。合理運用獎懲機制可以避免她不停地犯錯。如果她做了不好的行為，讓你不開心，而你沒有懲罰她的話，會讓她合理化為做這些行為是不用受懲罰的，那她下次就會理直氣壯地再犯這種錯。同樣的，如果她做了好的行 為，你獎勵她，第一次是有效果的，她會很開心，但是次數多了，她就會覺得你這個獎勵不再是獎勵。但是如果你對她好行為的回應是不按套路出牌的，採取70%獎勵、20%無視、10%懲罰的比例回應，這會讓她有上癮的傾向。在對方希望得到獎勵的時候並不總是滿足她，會增加對方的投入，讓對方更愛你。

怎樣挽留一段感情：感情的維持，防止淡化，需要彼此兩人共同努力，在相互了解的基礎上，尋找新的共同興趣和刺激，多溝通多交流，這樣才能讓感情在歲月的流逝中更加堅固。本文出自挽回學院。

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