夏秋交替,當心這些疾病找上你!
現在正是夏秋兩季交替的季節,每年的這個時候,也是傷風,腹瀉等常見病多發的季節。
1、警惕反覆腹瀉
夏秋之交是腹瀉的高發季節,因為夏季氣溫高,濕度大,食物容易變質造成感染性腹瀉,而且夏季大家喜歡吃冷飲等冷食物,所以對腸胃的刺激比較大。另外夏季經常使用空調,室內外溫差大以及初秋時節日夜溫差大,不注意就會受涼,所以導致腹瀉。我們應該少吃一些刺激性的食物,根據環境增減衣服,減少飲食和環境因素對身體的影響,這樣可以有效的預防反覆腹瀉的發生。
2、謹防傷風感冒
一般來說,傷風感冒是冬春季節的易發疾病,但有的人在夏秋換季時也易患傷風感冒,這是因為白天和夜間氣溫差異比較大,人的機體能量消耗大,致使人體免疫力和抵抗力下降。在高溫的環境中,如果不注意防護,人體體溫調節中樞失調,散熱功能降低,體溫升高,這個時候如果進入低溫環境,毛細血管突然收縮,使機體平衡紊亂,容易導致熱感冒發生。所以要預防傷風感冒等疾病的發生,一定要加強身體鍛煉,提高抗病能力,養成經常性戶外活動的習慣。
3、合理飲食
飲食上要科學合理地安排,不暴飲暴食,不食高脂食物以及不潔食物,多吃水果、新鮮蔬菜、多維生素食物,要就熱避涼,夜間不露宿在外,不長時間吹電風扇、空調,以免受涼發病。如家人有患傷風等易傳染病症,要提前做好隔離工作。發熱時要休息,多飲開水。同時要保持室內外環境衛生和個人衛生。室內應經常開窗,使空氣新鮮。同時個人要注意勞逸結合,防止過度勞累,保證充足的睡眠,增強機體免疫力,改變不良的生活習慣,提高自我保健意識,建立良好的生活規律。
※別把痒痒不當回事,當心疾病找上您!
※春季,當心這4種疾病易找上你!
※春夏交替之際,別讓這些疾病「盯」上你
※你愛生氣嗎?當心8種「疾病」找上你!
※夏天出汗少,當心疾病找!
※醫生忠告:晚上打死也不敢吃的五類食物,小心疾病找上你,當父母的一定要謹記!
※無論男女,剛做完這3件事,別急著「洗澡」,當心疾病找上你!
※經常做這些事情,小心宮頸疾病盯上你
※八點以後吃晚餐,小心這些疾病找上你!
※如果你經常吃的過飽,那麼你遲早會患上這些疾病!
※今天你那下雨沒?雨季來臨,這些疾病要當心
※刷完牙後還感覺自己嘴巴又苦又臭?那你得當心這四種疾病了!
※早上起床有這些表現,當心是疾病的信號,別忽視!
※早餐就是煮麵條?別再這樣吃了,當心疾病找上門來!
※游泳會感染性病?別鬧了!應當小心的是這幾種疾病!
※總是口乾眼乾,究竟怎麼回事?當心是患上了這種疾病
※每天一把葡萄乾,心腦血管疾病不找我,吃了那麼久,你買的對么?
※水沒喝對,當心4種疾病找上門!
※醫生提醒:睡覺打呼嚕不當回事,當心3種心腦血管疾病找上門
※女人體毛多別光想著如何脫毛,當心三種疾病悄悄找上門