紅棗雖是好東西也有食用禁忌 看好了再吃

紅棗的養生功效相信不用再說了，尤其對於女性有很好的養生效果，是女性的好朋友。但是吃紅棗也要注意食用禁忌，吃錯了也會有適得其反的作用。快來看看食用紅棗有哪些禁忌呢？

　1、不能吃太多：紅棗糖分較多，吃太多容易引起消化不良，還會導致上火，一次吃別超過20枚。

　　2、燥熱者不宜吃：紅棗屬於溫補的食物，燥熱體質者，以及本身具有上火癥狀者都要忌吃紅棗，否則會加重身體的不適感。

　3、經量多者經期不宜吃：經量較多的女性，經期不宜吃紅棗，避免導致經量再次增多，若是氣血虛的女性朋友，可以在經期適量喝些紅棗湯，補體力，益氣血。

　　4、濕熱者不宜吃：紅棗滋膩，吃太多會助長濕熱，體內濕熱重，舌苔黃，便干尿黃，白帶增多且粘稠者建議別吃紅棗。

　　5、糖尿病人少吃：紅棗含糖較多，糖尿病人最好少食用。且吃過多要及時用清水漱口，保持口腔清潔。

　　6、胃不好者注意食用：紅棗是滋補調養佳品，但是紅棗的棗皮消化起來比較困難，易引起胃酸過多，腹脹等不適，最好將紅棗煮熟軟再吃，容易消化。

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