秋季養生常吃這些食物，潤肺除燥，安心過秋天！
補肺當季最好的，非杏仁莫屬了。杏仁可分甜杏仁及苦杏仁兩種，甜杏仁潤澤補肺作用更強
秋季要多酸，也就是要多吃酸的水果，例如：橘子、山楂、青蘋果等！
到了秋天，要把保養體內的「陰氣」作為首要任務，蜂蜜就是最好的選擇！
立秋後的空氣很更乾燥，人們更容易變的煩躁不安。這時要多吃點清心潤燥的食物來消除秋燥，蓮藕就是不錯的選擇！
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