治療乳腺增生，原來可以這麼簡單！
在出現乳腺增生的時候，
只需這麼簡單的一招即可治療：
就是按摩。
使用按摩法輔助治療，能有效緩解病情。
具體做法：取坐位或側卧位，並充分暴露胸部。將雙手全掌由乳房四周朝向乳頭方向推撫50～100次，而後以手掌上覆蓋於腫塊處，以輕揉手法進行揉壓，一抓一松地反覆10～15次。另外，每晚洗澡時用熱水噴頭沖刷胸部，也可以有效刺激胸部血液循環，緩解增生癥狀。
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