想做「高富帥」，研究表明個頭較矮的人壽命更長

健康 08-02

多數時候，高個子比矮個子吃香，這是一個現實。做一個「高富帥」是很多男生的夢想，即使不能高、富、帥俱全，「高人一等」也是不錯的選擇。相反，「矮窮挫」則備受眾人嫌棄，相親節目上個子矮的男嘉賓最後大多不能牽手成功。除了找對象，找工作的時候，對方也會挑你的外形，高個子普遍受歡迎。

身高多少最長壽？

但是，矮個真的處處不如高個嗎？多項研究表明，個頭較矮的人壽命更長！

美國夏威夷大學的研究者研究了8000多名日本裔美國人、近50年的健康信息，得出一個結論：「個頭越高，壽命越短」。

這些人的身高範圍從1.52米到1.83米，結果發現，1.56米及以下組的研究對象最長壽。

矮個子的體內攜帶名為「FOXO3」的保護性長壽基因，該基因會導致人在生命早期階段身材發育較矮，但優點是延年益壽。此外，矮個人群血液胰島素水平相對更低，罹患癌症危險也更小。

一項發表於2012年的研究，追蹤了500名生活在義大利撒丁島的出生於1866~1915年之間的男性，發現身高約1.62米的人比個頭更高的人平均多活2年。

矮個人群DNA受損更少、細胞更新能力以及心臟泵血能力更強。其他研究也發現，矮個女性更長壽。

紐約阿爾伯特·愛因斯坦醫學院衰老研究所所長納爾·巴茲萊博士對上千名年齡超過95歲的老人進行了調查，結果發現，這些老人身材大多不高，是其中百歲以上的矮個子老人都擁有的一種長壽基因。

矮個子的其他好處

患癌幾率低

美國國立癌症研究所的一份報告認為，無論男女，高身材比矮身材的人患癌症的幾率要高。身高每增高10厘米，女性所有癌症風險增加18%，男性增加11%。其中，175厘米以上的女性，患癌風險比155厘米以下的女性增加了37%。身高每增高10厘米，女性患乳腺癌、黑色素瘤的風險分別增加了20%和32%，男性患黑色素瘤、前列腺癌風險分別增加27%和21% 。

中風風險低

挪威特羅姆瑟大學研究發現，個高女性心臟泵血距離更長，血流少，中風風險更高。如果女性身高低於157厘米且體重正常，則患血栓的風險降低3倍。矮小的人，心臟距離各個器官相對較近，輸送血液和養分更容易到達，可以保證身體各個器官的營養，會遠離很多疾病。

身體耐受力較強

據大公網報道，美國科學家認為，人類存在一個最適宜生存的高度：男子165~168厘米，女子159~162厘米。研究認為，身材高大者為了維持生存，需要攝入更多能量、水分和氧氣，增加了身體各器官的負擔。而矮個子日常的能量消耗較少，所需營養物質少，身體的耐受力較強。如同一座建築物，層數越少，地基所承受的負擔就越輕，所需要的建築材料就越少。

個頭高的人的健康問題

研究發現，個子高的人更容易患某些疾病，身高每增加1厘米，預期壽命就要減少一年。

患癌幾率較高

美國國立癌症研究所的一份報告認為，無論男女，高身材比矮身材的人患癌症的機率要高。

身高每增高10厘米：

女性乳腺癌風險增加20%，女性皮膚黑色素瘤風險增加32%

男性皮膚黑色素瘤風險增加27%，男性前列腺癌產生高度病變的機率增加21%，死亡率也增加17%

血栓風險也高

挪威的特羅姆瑟大學的研究者團隊表示，身材高大並且肥胖的男性具有更高的危險有可能會出現血液凝塊的情況。這項研究發現，血栓——這種足以致命的血液凝塊通常高發於肺部，而升高在6英尺以上的男性出現血栓的風險則高出了2.57倍。

個子越高的人骨折風險高

不僅個高的人更容易受傷，而且ta們受的傷往往也更嚴重。1995年發表在《新英格蘭醫學雜誌》上的研究表明，個子較高的男女髖部骨折的風險更高。一個可能的解釋是，個子高的人四肢較長，身體重心較高，所以在平衡和穩定性方面比較不利，比較容易摔跤，骨骼斷裂的可能性也更高。

拿職業運動員來說，一般高大的球員，往往會有較多較嚴重的損傷，而且這些損傷需要的恢復時間比那些個矮的隊友要多得多。

個子高的人脊柱更容易側彎

彎腰駝背的，往往是個子高的人。並且據身邊一高個女生反應，她小時候駝背是為了讓自己看起來正常些。因為，年幼的她認為高個子的自己是個另類。個子高的人，平時跟別人說話要低頭，桌椅偏矮也會弓著腰，這些都是不容易改變的事情。久而久之，脊柱就容易側彎。然而這種形態並不好看，而且會影響我們的健康，連帶出現腰痛等癥狀。

自發性氣胸

自發性氣胸特別垂青於瘦高個體型的青年。

自發性氣胸就是俗稱的「肺破了」，多見於男性青壯年或患有慢支、肺氣腫及肺結核的人。常因大笑、屏氣、用力過度、劇烈咳嗽而發生。它容易找上瘦高個，可能與瘦高個的胸部解剖結構有關。