生活中的這些習慣，損耗了我們身體里80%以上的陽氣！

現代人的毛病，大部分是由寒性體質所致，與過去相比，人們生活條件改善了，但是生活習慣變得不好了，使得寒性體質的人一抓一大把，到底是什麼原因讓你體質偏寒？

進入三伏天以後，人體陽氣正式進入最為旺盛的時期，而人體此時處於「陽盛於外、寒伏於內」的特點；隨著氣溫的升高，皮膚鬆弛，毛孔變大，人體陽氣釋放；

如果你貪吃寒涼食物，寒涼食物一入腹，首先傷害的是我們的脾胃，而脾胃為後天之本！脾胃虛了，就不可能把食物中的精微物質，提供給其它器官，久而久之，整個身體就會虛！新陳代謝減慢！各個器官的蠕動減慢，代謝垃圾的能力減弱，衰老加快！

如果你能堅持一個夏天，不碰冰飲、雪糕，即使不專門去冬病夏治，體內的頑固寒氣也能自己好大半，尤其是有胃寒、宮寒、手腳冰涼，一到冬天就特別怕冷的的朋友們！

這6個習慣，損耗了我們身體里80%以上的陽氣！

1

吹空調

夏天天氣炎熱，人體就應該順應自然多出汗，但是現在的人，長期呆在空調房內工作、睡覺，令汗液無法排出，反而受到環境的寒氣所迫，郁而化火，這，怎麼可能不內傷？這些寒氣從毛孔進入體內，久而久之會損傷人體陽氣，從而讓體質偏寒。

2

喝冷飲

好像夏天喝冰冷東西是天經地義的，但是你考慮過脾胃的感受嗎，它無時無刻不在抗議呢。

脾胃喜歡溫暖的食物，這樣能幫助它更好的消化和吸收營養物質，而冰涼的食物一下去，即刻息滅了那團溫暖的火，長此以往，它就會用「胃寒、胃痛、胃脹、胃潰瘍」來抗議你！

3

過多降火

現代人大多是虛火內盛，一有上火跡象就拚命吃清火藥、把涼茶當白開水般飲用。

很多人根本不知道，服用寒涼去火的食物或藥物，極易使體內的寒氣更重；讓脾胃受損，還會加重你體內的寒濕，損傷陽氣，造成下寒上熱的癥狀。特別是女性們，更應該減少攝入寒涼的蔬果，和各種不必要的藥物。

4

吃得過多

現在生活條件改善了，大吃大喝成了社會之風，每天敞開肚皮的吃喝，容易加重腸胃的負擔，從而無法消化吸收有營養的物質，導致體內「垃圾」聚集，阻塞經絡，導致氣血運行不暢。

如果經絡不通順，人體的代謝廢物就排不出去，寒氣往往就跟隨，這些「垃圾」躲在體內，久而成病。

5

穿得過少

很多女性為了追求美麗，不放過任何展現自己身材的機會，能露則露，不露則透，特別是「小蠻腰」常被主人用來炫耀。

肚臍、腰腹露在外面，極易受到寒邪襲擊，很多女孩子會患上婦科病，跟衣著過露不無關係。十女九寒，女性是要溫養的，即使是夏天也要保護好重要部位不受風吹日晒。

6

睡眠不足

隨著社會生活節奏的加快，很多人已經習慣了熬夜，睡眠不足對他們來說已經是家常便飯了。但是，這種方式極易招致疾病，因為白天屬陽，夜晚屬陰，如果保持日出而作、日落而息的規律，有助於體內陰陽平衡，促進健康；如果反過來，不僅擾亂身體規律，也容易讓陰氣漸增，陽氣漸降，體質也會越來越偏於寒涼。長此以往，各種亞健康的癥狀也會相繼出現。

以上6點損耗了我們身體里，80%以上的陽氣！看了上述原因，知道你的寒氣是從哪裡來了吧，光知道沒用，還得想辦法解決！除了改善自己的生活和飲食習慣外，教大家一招，可以輕鬆趕走身體里的寒氣，讓你遠離寒性體質的傷害。

健衛安姜寶，脾胃虛寒食療之寶 屬於純天然綠色食療食品， 以生薑作為主原料，搭配大棗、胡椒和甘草 。 生薑具解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳；甘草主治脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短；胡椒溫中散氣，下氣止痛，大棗補中益氣，養血安神 。 」姜、甘草、 大棗主要體現調和營衛，補益脾胃，和胃及辛甘化陽之功效，再配予胡椒， 能夠調和脾胃，暖胃止咳，除濕散寒 ，提升人體陽氣！ 夏季調理脾胃必備！這個夏季，給家人送上健衛安姜寶，保護好他 /她的脾胃，是對家人最好的愛！

相關閱讀：

喝冷飲、口味重、暴飲暴食......這些最傷胃的習慣，你中了幾條？

濕氣重，脾胃差，吃啥都白搭！送上健脾祛濕的食療方法

胃痛、胃寒，小心脾陽虛！一個食療方子讓你的胃暖起來！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！