陳運鵬視點：中國游泳多點爆發美國為何盛產天才

運動 08-02

新華社布達佩斯7月30日電陳運鵬視點：中國游泳多點爆發美國為何盛產天才

新華社記者周欣蘇斌

30日，國際泳聯世界游泳錦標賽落幕，美國游泳豪取18金10銀10銅，英國隊以4金1銀2銅尾隨其後，中國和俄羅斯以3金3銀4銅並列金牌榜第三位。對於中國游泳、霸主美國和世界趨勢，前國家隊總教練陳運鵬進行了分析和總結：

中國游泳多點爆發應增強短池訓練

陳運鵬視點：中國游泳多點爆發美國為何盛產天才

△圖為孫楊、徐嘉余、傅園慧、史婧琳、李廣源、閆子貝、覃海洋、李朱濠、汪順。

中國游泳的情況令人振奮：奧運冠軍孫楊，以及徐嘉余、傅園慧都取得了不錯的成績。史婧琳等名將狀態正佳，還湧現了一大批年輕的實力派新人，參加半決賽和決賽的中國選手有所增多，項目更加百花齊放——孫楊的200米、400米、800米自由泳；徐嘉余和李廣源的仰泳；閆子貝和覃海洋撐起蛙泳；蝶泳的李朱濠游出100米最好成績，汪順和覃海洋在混合泳佔據一席之地。

本次世錦賽最搶眼的中國小將是15歲的李冰潔，憑藉800米和400米自由泳以及4X200米自由泳接力收穫2銀1銅；史婧琳在蛙泳，傅園慧的50米和100米仰泳都有實力，蝶泳的張雨霏、周羿霖都有爭奪獎牌的水平。現在的中國選手身體形態、技術和訓練水平都很高，在各個泳姿、單項和接力，包括男女混合接力都具備了和世界強隊一拼高低的競爭能力。

我建議中國游泳重視並增強短池訓練。海軍隊可以說是國內訓練條件最艱苦的隊伍，常年在25米池訓練，卻培養出了包括前蛙泳世界紀錄保持者齊輝、趙濤、曲靖宇、賴忠堅、寧澤濤、覃海洋等一批又一批的頂尖高手。而其他隊伍普遍對短池訓練的重視程度不夠。早在上世紀80年代，我就提出過「短池訓練十大要點」，當時楊文意和沈堅強等選手都是在短池中練習，取得了很好的效果。

反觀美國游泳，像菲爾普斯、萊德茨基、莉莉·金等名將，都是從每年9月到來年3月份在25米泳池中訓練比賽。短池訓練可以幫助提高運動員的動作劃頻、速度、強度、轉身以及蹬邊力量等，而且讓運動員保持興奮、體能容易恢復。

另外，我們一方面要重視向世界學習，但是不要盲目迷信外教，要堅信我們中國教練是世界最優秀的教練員群體，中國教練善於學習、總結、鑽研，在訓練理念、對運動員的把控、賽前訓練、高原訓練等方面處於世界一流水平，絕對不輸於美國、歐洲或者澳大利亞。

美國游泳比賽多天才多

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沒有菲爾普斯，美國游泳依然強大，有新鮮出爐的7金王德雷塞爾、有萊德茨基、女蛙王莉莉·金等，在42個游泳項目中拿走了18枚金牌，其餘金牌由多個國家瓜分。在泳姿和項目分布上，美國佔據絕對優勢，沒有任何短板。

美國游泳常盛不衰、天才層出不窮的原因，在於訓練理念先進、訓練方法科學，在全美300多所大專院校都有游泳隊，每年8月中下旬開學，9月、10月就開始比賽，有很多校際對抗賽、區域性賽事，還有美國游泳協會舉辦的大池大獎賽。至於小孩，他們從小就是在比賽中長大，經常參加兩三天的比賽，每場都要游三項以上，幾乎每倆禮拜就會有比賽。他們對比賽太熟悉了，尤其是比賽後容易恢復。

對此，中國游泳可以學習借鑒，簡化比賽規模和優化賽程，增加小型比賽，讓運動員提高頻繁參賽、連續征戰的能力。

英國游泳這幾年上升幅度大，其訓練理念的順序是注重基本技術、然後發展速度，最後提高耐力。和我們對於先耐力再速度訓練的方式相反。競技游泳發展到今天，強調的是每劃效果和技術效果。英國按照「技術、力量、耐力」的順序發展培養出了不少人才。

俄羅斯也湧現出了一批優秀苗子，符合當前世界游泳運動員的發展趨勢：個子高、脂肪少、肌肉明顯，再加上訓練方法獨特，在200米項目上很有成就。

老牌游泳強國澳大利亞的特點是重大比賽之前練得好，但比賽表現不佳，很多選手在國際比賽中游不出國內選拔賽的成績。本屆世錦賽的收穫只有1金5銀4銅。

此外，歐洲的其他國家，像瑞典、義大利等都有明星選手搶眼。

世界最新發展趨勢：短自兼顧蝶泳

如今世界游泳發展的潮流是，短距離自由泳選手同時是頂級蝶泳選手。從訓練角度講，短距離自由泳和蝶泳兼顧是最好的專項運動訓練，能有效提高運動員的動作速度和爆發力。

歷史上短距離自由泳同時也是蝶泳選手大有人在。本屆世錦賽，以美國的德雷塞爾和瑞典的舍斯特倫為代表，他們在男、女50米、100米距離的自由泳和蝶泳自如切換。英國選手蓋伊是200米自由泳選手，這次還贏得了100米蝶泳銅牌。

中國游泳也應該兼顧蝶泳和自由泳，女子200米蝶泳上屆銅牌選手張雨霏雖然本次世錦賽沒能在單項中站上領獎台，但是她的50米蝶泳和100米自由泳成績提高很快，未來也有希望加入「自蝶一派」。

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