糖尿病的「頭號天敵」來了，每天喝一口，降低血糖不惹病
玉米須中黃酮類物質的含量是玉米粒的15倍，其可以減少自由基的產生並清除自由基，具有很好的抗氧化能力，且玉米須水提取物清除自由基的能力高於大豆異黃酮，可以預防糖尿病的併發症。
銀耳
銀耳中含有較多的銀耳多糖，對胰島素降糖活性有影響，糖尿病患者可以常吃銀耳，能夠有效的幫助降低血糖值。
核桃仁
糖尿病人每天適量的吃幾顆核桃不但有助於補充身體營養，對糖尿病患者有很大的好處哦， 不僅能控制血糖，還可以穩定血糖值。
海帶絲
海帶還是血糖高的人的最佳食材之一，經常食用海帶能夠有效的幫助控制血糖，使得血糖值穩定，身體更加健康。
桑葉
桑葉不僅含有DNJ，而且含有豐富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是綠茶的3-4倍。有降血糖的作用。而且桑葉原物具有抑制血糖上升的功能。
小南瓜
南瓜中含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鈷量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝， 並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素，對防治糖尿病，降低血糖有特殊的療效。
綠蘿花
綠蘿花可以很好的降低血糖，它有非常好的的平衡血液中糖分的含量，還能夠有效地減少糖尿病併發症的發生。每天吃一吃，可以降低血糖哦。
青錢柳茶
青錢柳茶有調節血糖，激活胰島器官的功能，促進血糖代謝，能夠很好的控制血糖濃度，每天喝一喝，可以有效的預防糖尿病哦。
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