補腎解全身病痛:養生必養腎!補腎領域的黃金搭檔!
年輕女性常喝豆漿可以減少面部青春痘、暗瘡的發生,使皮膚白皙潤澤。老年人多喝鮮豆漿還可預防老年痴呆,防治氣喘病。
對於貧血病人的調養,豆漿比牛奶作用還要強,以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白,可以使人的抗病能力增強。
豆漿還有很多花樣,紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。大家不妨親自動手嘗試一下,為家人送上一杯"獨一無二"且美味營養的豆漿,溫暖又體貼。
喝豆漿時最好不要加糖或蜂蜜。如果您覺得淡豆漿不太好喝,這裡,我為您推薦一種長壽五豆豆漿,就是將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按 :1:1:1:1 的比例配好,浸泡 ~1 小時後洗凈,與適量清水一起打漿後煮開即可飲用。
此豆漿富含多種營養成分,長期飲用能降低人體膽固醇含量,對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用,還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫功能等作用,非常適合中老年人飲用。
養好腎的方法有很多種,最簡單的方法莫過於水果療法,既能飽了口福,又能強腎補精,可謂一舉兩得。而覆盆子和桑椹子便是最好的補腎水果搭檔。
覆盆子和桑椹子被譽為中藥補腎的「梁山伯與祝英台」,可謂是補腎領域的黃金搭檔,夫妻搭檔。覆盆子補腎陽為主;桑椹子補腎陰為主。此二物葯食同用,鮮品為水果,干品為中藥,夫妻搭檔,共補腎精,一熱一涼,不會上火,也不會胃寒,可使平衡陰陽。
常吃覆盆子、桑椹子能顯著提高人體免疫力,具有延緩衰老,美容養顏的功效。覆盆子、桑椹子有改善皮膚血液供應,營養肌膚,使皮膚白嫩及烏髮等作用,並能延緩衰老。
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