足跟痛,膝蓋疼,原來是長了兩根骨刺?骨刺是什麼?該如何預防?
大夫,我的腳跟疼,我的膝蓋疼,拍片子一看,原來是長了兩根骨刺,那骨刺是什麼呢?
足跟痛
骨刺是骨質增生的俗稱,臨床上我們稱其為骨質增生,骨質增生並非只有老年人才會患,年輕人也會有。它是一種退行病變,一般年齡越大退變越明顯,所以老年人比年輕人發病率高;骨骼的長期勞損和坐姿不良也是導致骨質增生的重要原因,此類原因常常導致學生,IT工作者,會計等。
膝蓋疼
骨刺是不是必須治療,是把它消除嗎?
骨刺
治療不是消除骨質增生,因為增生是一種人體內的正常生理現象,只要沒有顯著引起病理改變,人體就可以與骨質增生和平共處。如果伴有關節軟骨損傷、韌帶軟化、滑膜等部位的不適及無菌性炎症表現,就應當治療。對於一些醫生所說的可以「消除或溶解骨刺,永不複發」,這是不科學的。許多專家指出「骨剌」這個名稱本身就不妥當,不能反映疾病的真實特點,容易引起誤解:似乎骨端有剌類東西引起了疼痛,應當把這些刺剔除了。實際上,經化驗測定,增生的骨質和人體原有的骨骼結構相似、成分相同,如果藥物能將骨剌「消除」或「化掉」,同樣也會將正常的骨骼也一起消除,因此這是很荒謬的。
如何預防骨刺疼痛?
骨刺
1.避免長期劇烈運動
長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發本病的基本原因之一。尤其對於持重關節(如膝關節、髖關節),過度的運動使關節面受力加大,磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉,造成局部軟組織的損傷和骨骼上受力不均,因此要避免長期劇烈運動。
2.適當進行體育鍛煉
避免長期劇烈的運動,並不是不活動,恰恰相反,適當的體育鍛煉可有效預防本病。因為關節軟骨的營養來自於關節液,而關節液只有靠「擠壓」才能夠進入軟骨,促使軟骨的新陳代謝。適當的運動,特別是關節的運動,可增加關節腔內的壓力,有利於關節液向軟骨的滲透,減輕關節軟骨的退行性改變,從而減輕或預防關節軟骨的增生和退行性改變。
3.及時治療關節損傷
關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的退行性病變經常與關節內骨折有直接關係。由於骨折複位不完全,造成關節軟骨面不平整,從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者,如果能夠及時治療,作到解剖複位,完全可以避免創傷性關節炎和關節退行性病變的發生。
4.減輕體重
體重過重是誘發脊柱和關節退行性病變的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損,使關節軟骨面上的壓力不均勻。因此對於體重超標的人,適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的退行性病變。
5注意防寒保暖
病情在恢復期間,要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激,因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生。如長期固定某一姿勢工作的患者,應注意在工間休息時變換一下姿勢。
※風力減弱也別掉以輕心!提前收好這份風雨天出行指南,不做行走的「落湯雞」 安全只給有準備的人
※一個博士把中醫說的什麼都不是,我給中西醫和稀泥
※三成的癌症是吃出來的!科學防癌謹記4個字
※玉米須泡水喝,居然有這麼多功效!別再扔掉了
※出現這種肩痛別忽視,可能是肺癌前兆!
TAG:39健康網 |
※「健康」骨刺到底是不是病?長了骨刺該怎麼辦?
※足跟痛一定就是足跟骨刺嗎?看好了,還有可能就是跖筋膜炎
※腳後跟骨刺疼痛終於有救了,一把川穹粉來泡泡腳,十年的足跟痛都沒了,你還在等什麼呢
※腳後跟,腳底痛真的是骨刺惹的禍嗎?堅持做到這幾步就康復!
※骨質增生不是病,疼痛從何而來?預防骨刺可以這樣吃
※足跟痛!路都走不了?不是骨刺,也許這才是罪魁禍首!
※疼痛都是「骨刺」引起的嗎?貼膏、推拿 為什麼沒見好?
※啥是骨刺?如何自測?如何治療?如何預防?這5點讓你徹底搞懂!
※老人膝關節疼痛難忍?可能是骨刺惹的禍,用它一次解決!
※足跟骨刺怎麼治?先看看引起骨刺的原因有哪些
※腰部骨刺會刺到肉痛嗎?怎麼止痛?
※一踩地就足跟痛?醋泡雞蛋,有利於消除骨刺,腳跟再也不疼了
※你的骨刺多次無法根治嗎?骨刺頑疾因為「它」從此迎刃而解了
※為什麼會得骨刺?起病因素都是什麼
※腳後跟骨刺疼痛,這裡看齊嘍,醋調川芎敷療足跟痛見效快,不用花錢不複發,錯過就沒嘍
※喝湯就能去骨刺?對,你沒看錯,老中醫的方法就是這麼奇妙
※骨刺如何自我診斷?骨刺預防從這裡著手
※骨刺到底有哪些癥狀?要如何醫治?今天就來看一下吧!
※頸椎長骨刺並不等於頸椎病?其中緣由,幾句話就能說清楚
※注意足後跟痛不一定就是足跟骨刺症,很可能就是足底筋膜炎,每晚按按這個地方就能治癒