秋天，一個寶寶瘋長的季節
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作者丨鴿子醫生 ID：air863
不論是男寶寶還是女寶寶，作為家長都想要他們擁有一雙大長腿，但是你們知道嗎，長個子也是分季節的。很多人都以為孩子就像植物一樣，春夏時節是長得最快的時候,冬天要長脂肪,積蓄能量的時候。畢竟俗話說"冬儲夏長"嘛。春季是萬物生長的季節，孩子在春季確實長得比較快，但是還有另一個季節也是寶寶長個子黃金階段，那就是秋季。
據世界衛生組織研究的數據證實，寶寶長個子具有明顯的季節性，其中春秋季是一年中長的最多的時候。俗話說一年之計在於春，春天的時候，人體的新陳代謝旺盛、血液循環加快、呼吸消化功能加強、生長激素分泌增多，寶寶的個子自然也就長得快。除此之外春天寶寶長得快還有一個原因那就是鈣的吸收量充足，有助於骨骼的生長。
夏季由於天氣炎熱，孩子沒有胃口，本身食物的營養攝入就不夠，再加上夏天還容易出汗，鋅、鈣等微量元素也易跟隨汗液排出從而造成營養素的缺乏，生長發育也容易隨之停滯。
在秋高氣爽的秋季，因為孩子食慾恢復了，出汗量也減少了，個子自然也就開始長了。
冬季由於天氣寒冷，戶外運動減少，日照時間相對來說也較短，還有氣溫低等其他原因，因此孩子的生長發育自然就變得緩慢。當然也有些孩子在冬季依然長的很快。但要對於一些在青春期個子還不達標的孩子，家長則要警惕起來了，千萬不要讓冬季不長個掩蓋了孩子本身的生長問題。
知道春秋季是長個子的主要季節後，很多家長會有「既然孩子的身高與季節相關，那就在春秋季節補大量的營養，在夏冬就不用太關心身高問題。」這樣的想法，這是不對的，在孩子的成長過程中，每個季節都要攝取足夠的營養以確保孩子的健康成長。想要孩子長高蛋白質、維生素、礦物質、纖維素、水、碳水化合物、脂肪這些都是必不可少的，當然運動也是不能忽略的重要因素。
秋天到了，想要寶寶的長高個的媽媽們，準備好了嗎？
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